Gewicht verlieren, indem "leere Kalorien" vermieden werden

• Kann 2, 2024

Erfrischungsgetränke sind "leere Kalorien", weil sie keine positiven Eigenschaften für Gesundheit und Ernährung haben. Nach dem Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollte der Zuckerkonsum 10% der empfohlenen täglichen Kalorien in unserer täglichen Ernährung nicht überschreiten.

Das Soda hat eine große Menge Zucker und kann keine Sättigung erzeugen, da es sich bei flüssiger Nahrung nicht um einen Ausgleich für die Ernährung handelt. Daher in GetQoralHealth , geben wir Ihnen einige einfache Tipps, um Ihren Soda-Verbrauch zu reduzieren und eine schöne und gesunde Figur zu zeigen:

Durchschnittlich 10% der von Mexikanern verbrauchten Energie stammt von zuckerhaltigen Getränken wie Erfrischungsgetränken und industrialisierten Säften. Bei Kindern beträgt der Verbrauch 15 bis 20% der Gesamtenergie.

Der Konsum von normalem Soda ist ein Faktor, der zu Diabetes mellitus prädisponiert, was laut Statistik von Nationales Gesundheitsinformationssystem (SINAIS) ist die erste Todesursache in unserem Land. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf!