• April 29, 2024

Sie können regelmäßig Sport treiben und sich sogar um Ihre Gesundheit kümmern, aber dies reicht nicht aus, um eine ganzheitliche Gesundheit und ein langes Leben zu haben, da der Schlüssel in einem Aspekt liegen könnte, der "fast" niemals berücksichtigt wird: der Persönlichkeit

Die Persönlichkeit ist eine Menge von Merkmalen, die eine Person definieren, dh die Gedanken, Gefühle, Einstellungen und Gewohnheiten und das Verhalten jedes Einzelnen, die das Individuum auf ganz besondere Weise von den anderen unterscheiden ", heißt es in einem Artikel der CANFRANC-Stiftung .

Weniger oder mehr Jahre

Laut einer Studie der Duke University Leute, die eine Persönlichkeit In der Zukunft (12 Jahre später) genießen Sie mehr Gesundheit oder eine bessere Gesundheit als weniger Disziplin.

Darüber hinaus leiden ablenkende Personen 45% häufiger unter Problemen hoher Cholesterinspiegel Bluthochdruck und Krankheiten in Zahnfleisch

Eine andere Art von Persönlichkeit, die analysiert wurde, ist der "offene Geist". Diejenigen, die es besitzen, werden in Zukunft eine bessere Gesundheit haben Persönlichkeit Es zeichnet sich durch eine neugierige, einfallsreiche Haltung aus und sie bevorzugen es, in ihrer Routine zu variieren.

Der herausragendste Aspekt dieser Studie ist, dass die Persönlichkeit der wichtigste Faktor für eine langfristige Gesundheit über Rauchen, den sozioökonomischen Status und die Gesundheit ist. Gewicht . Worauf warten Sie noch, um Ihre Persönlichkeit ein wenig zu verändern?

Überlassen Sie jedoch nicht alles diesem psychologischen Faktor, achten Sie auf Ihre Ernährung und pflegen Sie ein aktives Leben.

Video Medizin: Minimalistisch leben – Weniger ist mehr | Doku | SRF DOK (April 2024).