Tränen heilen?

• Kann 2, 2024

Kennen Sie die Vorteile von Tränen? Seit vielen Generationen gibt es eine negative Konnotation zu Weinen, die als Kategorie von Schwäche, Unsicherheit und oft auch Feigheit bestimmter Gesellschaften katalogisiert wird, die diese Vision erblich übertragen haben.

Gegenwärtig ist es jedoch häufiger, dass es mit bestimmten Gefühlen wie Trauer, Trauer und sogar Glück, Kommentaren zusammenhängt Francisco Amezcua, Sozialanthropologe und Forscher an der National School of Anthropology and History.

Auf der anderen Seite haben Tränen eine grundlegende Aufgabe, das Auge zu schützen, obwohl ihre Verbindung mit Gefühlen nicht vollständig geklärt ist. Für manche Experten ist Weinen eine sehr wichtige Form der psychischen und körperlichen Erleichterung.

Einige Ärzte sagen, dass das Weinen viele Vorteile für unseren Körper hat. Jedes Mal, wenn wir weinen, erzeugen wir Adrenalin und Noradrenalin, Hormone, die in Stresssituationen entstehen und einen Zustand der Entspannung erzeugen.

Das Weinen als Reaktion auf einen äußeren Stimulus bewirkt auf physischer Ebene eine Vielzahl von Vorteilen, wie beispielsweise die Senkung des Blutdrucks, wodurch Hormonspiegel wiederhergestellt werden, die als Beruhigungsmittel wirken.

Hogan Hilling, Mitbegründer des Vaters Network, einer auf Familienpflege spezialisierten Organisation, sagt: "Weinen ist besser eine Therapie und ein Weg der Empathie mit anderen als ein Symbol der Schwäche. Männer, die ihr eigenes Bedürfnis nach Weinen erkennen, verstehen die Gefühle anderer Menschen besser. "

Allmählich haben sich einige alte Paradigmen verändert, die uns daran hinderten, unsere Gefühle ohne Angst auszudrücken. Das Weinen bringt zahlreiche Vorteile mit sich, sowohl physisch als auch psychisch. Daher ist es in uns die Aufgabe, unsere Emotionen besser zu steuern und Respekt für das zu haben, was wir fühlen. "Selbstwertgefühl ist die Stärke deiner Stimme." Wenn Sie mehr wissen möchten, schreiben Sie an: bojorge@teletón.org.mx

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