Vergeben Sie sich und erholen Sie sich gesund

• April 26, 2024

Immer mehr Artikel erscheinen, die behaupten, wenn Sie daran glauben überlegene Macht Die Fähigkeit, sich den Erlebnissen, die das Leben für uns bietet, zu stellen, wird gestärkt.

In dieser Hinsicht ist die Mayo-Klinik in seinem Buch: 10 wesentliche Schritte für einen besseren Körper und ein gesünderes Leben Es gibt Belege dafür, dass das Vergeben von sich und anderen Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden aus folgenden Gründen begünstigt:

1. Es verringert die Last von Unterdrückung und die Ressentiments

2. Die sozialen Bindungen werden wiederhergestellt, so dass Ihr Selbstwertgefühl zunimmt

3. fördert positive Emotionen das kann das reduzieren Angst und daher Krankheiten wie z Depression , Stress und Angst

Es wurde gezeigt, dass wenn Menschen mit leben Schuld , sie hören auf, das hier zu genießen. Sie sind sich ihrer Handlungen und ihres Lebensstils nicht bewusst Immunsystem Es ist davon betroffen und als Folge davon werden sie häufiger krank und haben eine schlechte Lebensqualität.

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