• April 26, 2024

Der Verzehr von Folsäure ist in der Schwangerschaft unerlässlich, nicht nur um angeborenen Defekten des Fötus vorzubeugen, sondern auch, damit die Mutter Eisen korrekt verstoffwechseln und die Anämie in der Schwangerschaft reduzieren kann, sagt der Arzt Zigor Campos Goneaga .

Der Frauenarzt und Geburtshelfer mit Subspezialität in der Perinatalmedizin besagt, dass diese sogenannte verdünnte Anämie bei allen schwangeren Frauen auftritt, aufgrund aller Veränderungen, die in Ihrem Körper registriert werden.

Eine verdünnte Anämie entsteht, weil "das Volumen des zirkulierenden Blutes als vorbeugender und natürlicher Stoff für den Moment der Abgabe von anderthalb Liter auf zwei Liter ansteigt, falls es zu Blutungen oder Blutungen kommt."

Da es jedoch nicht die gleiche Menge an Globuli und Hämoglobin für den Verdünnungstyp gibt, gibt es eine Art Anämie.

Fütterung in der Schwangerschaft

"Die schwangere Frau sollte mehrmals am Tag essen. Ideal ist es, die Diät in fünf oder sechs Tagen am Tag zu verteilen ", betont das aktive Mitglied des Mexikanisches Fachkolleg für Gynäkologie und Geburtshilfe (COMEGO)

Am kritischsten sind die Episoden der Nacht, in denen eine schwangere Frau mehr als acht Stunden ohne Essen verbringen kann, wodurch der Blutzuckerspiegel sinkt. Daher wird empfohlen, vor dem Essen Obst, Joghurt oder eine Art Snack zu sich zu nehmen.

Campos Goneaga stellt fest, dass es in Lebensmitteln kein spezifisches Verbot gibt; Risiken müssen jedoch reduziert werden, d. H. Diejenigen vermeiden, die Gefahr laufen, schnell zusammenzubrechen.

Darüber hinaus sollten Lebensmittel, die Beschwerden verursachen können, wie Sodbrennen oder Gastritis, gemildert werden. Und Sie, welche Mythen haben Sie von der Ernährung während der Schwangerschaft gehört?

Weil du das gelesen hast ...

Der schlimmste Feind einer Frau ist eine andere Frau

Saft, um die Entzündung des Bauches zu reduzieren und den Dickdarm zu reinigen

Prominente, die ihre Partner betrogen, sie aber schließlich verlassen haben

Lebensmittel mit Matchatee, die beim Abnehmen helfen

Video Medizin: Schwangere Fische nach der Fütterung (April 2024).