• Kann 1, 2024

Widrigkeiten, Hindernisse und Frustration Es sind Emotionen, die jeder Mensch erleben kann, wenn er das gewünschte Ziel nicht erreicht hat. Hinzu kommt die Entmutigung und vor allem der Mangel an Motivation ; Wie können wir aber sicherstellen, dass letztere nach Komplikationen nicht verblassen?

Nach Yesica Aguirre Cedillo und Fany Jardón García von der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko (UNAM), die Motivation Es ist ein proaktives Verhalten, das auf das Erreichen von Zielen ausgerichtet ist, und es ist sehr schwierig, ein Verhalten (Tier oder Mensch) zu berücksichtigen, das in diesem Sinne nicht motiviert ist.

Jede Aktion führt zu einer Reaktion

Die Motivation es ist ein innerer Zustand, der das Verhalten der Person zu bestimmten Zielen oder Zwecken aktiviert, steuert und aufrechterhält; ist der Impuls, der bestimmte Handlungen ausführt und sie für ihre Vollendung beibehält. Wie aber? bleib motiviert auch wenn die Dinge nicht gut laufen?
 

Hier bieten wir einige Tipps, die Ihnen helfen, dies mit Informationen von zu erreichen Sarina Tomel, Sprecherin und Autorin von Valiente and Notable.

1. Visualisieren Sie kurz und langfristig die Vorteile, die Sie beim Erreichen dieses Ziels erzielen. Träumen

2. Denken Sie an die Menschen, die für Ihren Erfolg da sein werden.

3 . Die Wettbewerb Es ist gesund, solange es bei dir ist. Sage dir, auch wenn sie nicht an dich glauben, machst du es und glaubst es.

4. Finden Sie die Belohnung, die am meisten Zufriedenheit erzeugt. Belohnung deine Anstrengung. Feiere die Errungenschaft.

5. Hören Sie Musik Jedes Lied ist gültig, solange es Sie erfüllt positive gedanken, aber vor allem energie, um ihr ziel zu erreichen.

6. Pflicht zu handeln. Es gibt Zeiten, in denen Sie wenig Energie haben und andere, in denen Sie Aufgaben erledigen müssen, die Ihnen nicht gefallen. In diesen Fällen Selbstkontrolle Pflicht zu handeln.

7. Schau dir den Teil an, den du hast.

Motivation kann jedoch über einen hinausgehen emotionaler Zustand Laut einer von der Zeitschrift veröffentlichten Studie PLoS Biologie.

Der Teil des Gehirns, der an der Motivation beteiligt ist, den wir sowohl zum Ausführen von Handlungen benötigen, die körperliche Anstrengung erfordern, als auch zur Ausführung derjenigen, die eine "geistige Herausforderung" vermuten, ist in einem Bereich des Gehirns zu finden. Gehirn als ventrales striatum bekannt.

Lass das nicht Motivation Zieh dich aus deinem Leben zurück, hilf ihr, deine Ziele zu erreichen.

Video Medizin: der KFC GAMING SKIN bald in Fortnite ? (Kann 2024).