• April 29, 2024

Durch sie können wir Liebe ausdrücken, vertrauen Verständnis und Ruhe, aber warum ist es wichtig? umarmen jeden tag Möglicherweise hat dieser einfache Kontakt Vorteile für die körperliche und seelische Gesundheit. Entdecke es!

Eine Studie von Duke University in den Vereinigten Staaten legt nahe, dass Umarmungen für das Leben unerlässlich sind. In der Untersuchung wurde die Wirkung der körperlicher Kontakt bei Babys, und es wurde festgestellt, dass das Fehlen dieser Tat zum Tod von führen kann Neuronen und Mangel in der Produktion der Wachstumshormon.

Lass ihn nicht tun ...

Warum sollte es aber gut sein zu geben? Umarmungen von täglich? Hier erzählen wir Ihnen einige der wissenschaftlichen Vorteile.

1. Es fühlt sich gut an. Wenn Sie jemandes Oxytocin umarmen (auch bekannt als Hormon der Liebe) wird freigegeben, damit Sie sich gut fühlen. Die Oxytocin ist ein Neuropeptid, das grundsätzlich Gefühle der Hingabe fördert, Vertrauen und die Gewerkschaft sagt so Psychologe an der DePauw Universität, Matt Hertenstein.

2. Blutdruck. Wenn jemand Sie berührt, aktiviert das Hautgefühl die so genannten Druckrezeptoren Pacinis Körperchen, das sendet dann Signale an den Vagusnerv, einen Bereich von Gehirn was für die arterielle Reduktion verantwortlich ist.

3. Angst zu lindern. Eine von der Zeitschrift veröffentlichte Studie Psychologische Wissenschaft stellt fest, dass Umarmungen die Sorgen erheblich reduzieren und zur Ruhe kommen, da sie Komfort und Ruhe bieten.

4. Passen Sie auf Ihr Herz auf . Nach einer Untersuchung des Universität von North Carolina, Chapel Hill, Menschen, die keinen Körperkontakt (Umarmung) haben, entwickeln eine Herzrhythmus von 10 Schlägen pro Minute im Vergleich zu denen, die diesen Ausdruck häufiger erleben.

5. Es verbessert die Gesundheit im Allgemeinen. Eine Studie von Ohio State University bedeutet, je älter du bist, desto zerbrechlicher bist du physisch, aber das ist Arme Es kann diese Situation verbessern, da wir uns begleitet und geliebt fühlen, was den Körper stärkt.
 

Die Vorteile von Umarmungen sind wichtig für die Gesundheit, daher haben Sie keine Entschuldigung, dies nicht zu tun. Zeigen Sie Ihre Zuneigung!

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