Zigarrenrauch beeinflusst in der kalten Jahreszeit mehr

• Kann 3, 2024

In dieser Wintersaison nehmen Atemwegserkrankungen in der Regel um 30% zu, aufgrund von plötzlichen Temperaturwechseln und weil die Kälte eine stärkere Ausbreitung des Virus hervorruft Netzwerk zivilgesellschaftlicher Organisationen gegen Tabak .

In diesem Sinne treten bei Menschen, die rauchen, und bei Passivrauchern größere Komplikationen aufgrund von Infektionen und Atemwegserkrankungen wie z Asthma das Keuchen, das Grippe und husten, verschlimmern sie sich und verlängern sie, laut dem Arzt Jesus Felipe González Roldán, dem Gründer des Netzwerks.

Tabakrauch schwächt das Immunsystem, verursacht Reizungen und Entzündungen der Atemwege, so dass die Mechanismen der Abwehr und Ausscheidung von Toxinen schwere Schäden erleiden und nicht richtig gegen schwere Atemwegsinfektionen wirken.

Um das Risiko des Leidens und die Verschlechterung der damit verbundenen Zustände zu verringern, empfehlen Fachleute der Bevölkerung allgemeine Maßnahmen, wie etwa 100% ige rauchfreie Plätze, Rauchen in geschlossenen Räumen, Respektieren von Nichtrauchern und Vermeiden, dies vor Kindern zu tun.

In GetQoralHealth wir präsentieren euch ein video von der Spanische Gesellschaft des Herzens So kennen Sie die Vorteile des Aufhörens:

Daher schlagen wir einige Maßnahmen gemäß vor Die Zentren für Krankheitsbekämpfung und Präventionum endlich die rauchen :

1. Commitiere dich. Denken Sie daran, warum Sie gehen und motiviert bleiben möchten.

2. Suchen Sie nach der Hilfe eines Spezialisten, um das für Sie am besten geeignete Programm zu erfahren.

3. Wählen Sie ein endgültiges Datum, an dem Sie das Rauchen aufgeben möchten, und markieren Sie es im Kalender.

4. Rauchen Sie vor dem genannten Datum weniger.

5. Sagen Sie Ihren Freunden, Familienmitgliedern und Mitarbeitern, dass Sie diese Gewohnheit aufgeben möchten, damit sie Unterstützung und Motivation bieten können.

6. Beseitigen Sie Tabak aus Ihrer Umgebung. Vermeiden Sie Orte, an denen sich Menschen treffen, um zu rauchen. Keine anderen Zigaretten zu Hause oder bei der Arbeit.

7. antizipiert Entzugserscheinungen als Verlangen nach Rauchen, Angstzuständen, Reizbarkeit und Erregung, mit Nikotinersatz oder medikamentöser Behandlung.

Aufhören mit dem Rauchen ist eine der wichtigsten Maßnahmen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und die Menschen in Ihrer Umgebung nicht zu gefährden. Denken Sie daran, dass diese Angewohnheit Mühe, Engagement und Willenskraft erfordert. Ermutigen Sie ihn, zu gehen und ein neues Leben zu beginnen!

Folge uns weiter Twitter und Facebook

Wenn Sie an weiteren Informationen zu diesem Thema interessiert sind, zögern Sie nicht registrieren mit uns

Video Medizin: DAS EINE AUGE LACHT DAS ANDERE AUGE WEINT (Kann 2024).