Chronische Schlaflosigkeit führt zum Tod

• Kann 16, 2024

Die Schlafentzug Es kann ein tödliches Risiko für Männer sowie ein Auslöser für eine schwere psychische Erkrankung bei Kindern sein, die sich im Erwachsenenalter weitergebildet haben, hieß es aus zwei im Portal veröffentlichten Studien Bloomberg Businessweek.

Männer, die leiden chronische Schlaflosigkeit (Sie schlafen normalerweise weniger als 6 Stunden in der Nacht). Sie sterben viermal häufiger als diejenigen, die länger geschlafen haben, so die 14-jährige Längsschnittstudie.

Junge Erwachsene, die nachts weniger als 5 Stunden schlafen, entwickeln sich dreimal häufiger psychiatrische Störungen Im Vergleich zu denen, die mehr als 8 Stunden schlafen, sagt das Geschäftsportal.

Beide Studien werden in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht und zeigen auf Wichtigkeit einer guten Nachtruhe , sagt der Professor für Psychiatrie an der Penn State University, Alegsandros Vgontas .

Die Forscher fanden keine Unterschiede zwischen Frauen mit Schlafstörungen. Die American Academy of Sleep Medicine empfiehlt durchschnittlich für Erwachsene 7 bis 8 Stunden Schlaf jede Nacht .