Verbrennen Sie Kalorien in Ihrem Haus

• Kann 17, 2024

Einige Leute nutzen das Wochenende, um ihr Haus zu reparieren, die Garderobe zu reinigen und die Klimaanlage zu installieren, mit der sie verbrennt Kalorien großhandel und bleibt in körperform.

Jedes Mal, wenn Sie zu Hause etwas zu tun haben, denken Sie, dass es etwas Positives ist, eine Neidfigur beizubehalten. Daher GetQoralHealth Es stellt Ihnen einige Aufgaben vor, die nicht nur den Staub beseitigen, sondern auch die Fett Ihres Körpers:

Ordnen Sie Ihren Kleiderschrank neu an: Wenn Sie nicht finden, was Sie anziehen sollen, ist es Zeit, alle Ihre Kleidung auszuziehen und die Kleidungsstücke sichtbar anzuordnen. Mit dieser Aktivität brennt Kalorien ohne dass Sie es merken Die amerikanische Krebsgesellschaft stellt sicher, dass Sie bis zu 240 löschen können Kalorien in einer stunde

Installieren Sie die Klimaanlage: Wenn Sie schon genug vom Ventilator haben und frische Luft in Ihrem Zuhause haben möchten, zögern Sie nicht, eine Klimaanlage zu installieren. Bei dieser Aktivität brennen Sie bis zu 100 Kalorien in 20 minuten.

Kümmern Sie sich um Ihre Pflanzen: Gartenarbeit ist eine Aktivität, die Kalorien verbrennt, d. H. Beim Schneiden von Büschen, beim Mähen von Gras und beim Anordnen von Blumen bis zu 330 Kalorien pro Stunde nach Angaben in Die Huffington Post .

Allgemeine Reinigung: Schütteln, Fegen und Wischen sind Tätigkeiten, die viele Menschen nicht mögen, aber mit ihnen können sie bis zu 240 verbrennen Kalorien pro Stunde

Ab heute brennen Kalorien indem du ein Putzfreak wirst; Neben dem Wohlbefinden Ihres Körpers geben Sie Ihrem Zuhause ein besseres Aussehen, wodurch das Wohlbefinden gesteigert wird. Und du, hast du dein Haus schon gereinigt?

Möchten Sie abnehmen? Melden Sie sich bei uns und genießen Sie das neue GetQoralHealth-Tool

Video Medizin: ♥ Bauch - Homeworkout zum Mitmachen! ♥ Training mit Sophia Thiel (Kann 2024).