7 Tipps, um das Leben leichter zu machen

• Kann 1, 2024

Für viele Experten in Psychologie und persönlichen Beziehungen ist es eine Haltung, die mit einem gewissen Mangel an Leben verbunden ist Motivation und Interesse, das durch das Fehlen von Wünschen, von Illusionen, als mangelnde Erfolgserwartung oder übertriebene Erwartungshaltung gekennzeichnet ist.

Für viele andere wäre es jedoch ein Weg, das Leben leichter zu nehmen, um die Last der Gefühle, Emotionen, Stress und Spannungen was jeden Tag eine Person belastet. Es könnte vorteilhafter sein, ihm ein gewisses optimistisches und entspanntes Gefühl zu vermitteln, wenn sie sich den täglichen Herausforderungen stellen müssen. Nutzen Sie also die positiv Stress, der Sie dazu bringt, Schwierigkeiten zu überwinden.

Gemäß mundopsicologia.com präsentieren wir daher einige Tipps, mit denen Sie Ihr Leben leichter nehmen und die Probleme aus einer anderen Perspektive betrachten können:
 

1. Nehmen Sie keine persönlichen Dinge mit. Wenn Sie lernen, Ratschläge anzunehmen, und konstruktive Kritik, werden Sie als Person und beruflich wachsen. Es ist wichtig, zuzuhören und zu akzeptieren, wenn wir falsch liegen.
 

2. Lerne nicht zu reagieren oder zu urteilen. Wenn Sie die Angewohnheit haben, persönliche Dinge zu nehmen, müssen Sie davon ausgehen, dass jemand Sie in gewisser Weise angreift, wenn die Realität darin besteht, dass er nur Spaß macht oder einen schlechten Tag hat. Lerne, deine Gefühle zu kontrollieren. Ziehen Sie keine leichten Schlüsse.

3. Ich will nicht gut aussehen. Wenn Sie besonders empfindlich auf die Art und Weise reagieren, wie Menschen Sie behandeln oder oft überreagieren, haben Sie möglicherweise einen sehr empfindlichen Ablehnungsdetektor. In vielen Fällen bedeutet dies, dass diese Person nicht mit sich selbst glücklich ist und Sie sich nicht schuldig fühlen müssen.
 

4. Überschätzen Sie sich nicht. Hören Sie auf, Ihre Komplimente persönlich zu nehmen, denn wenn Sie Ihren Selbstwert darauf legen, wie oft Menschen Komplimente zu Ihnen machen, erlauben Sie anderen, zu entscheiden, wie Sie sich selbst fühlen. Legen Sie Ihr Selbstwertgefühl nicht in die Hände anderer.
 

5. Gönnen Sie sich Frustration . Die Wünsche können auch nicht verwirklicht werden, daher sind Geduld, Versuch und Irrtum von grundlegender Bedeutung, um voranzukommen.
 

6. Ändern Sie den Fokus. Die Demotivation Es hat mit der Wahrnehmung zu tun, dass Wünsche unerreichbar sind. Eine der Änderungen, die wir durchführen müssen, besteht darin, Ziele, Wünsche und Ziele entsprechend den tatsächlichen Möglichkeiten festzulegen.

7. Teilen Sie die Ziele mit jemandem, der Ihnen hilft, ihnen Form und Bedeutung zu geben. Es ist ratsam, mit jemandem (der Ihr absolutes Vertrauen ist) die wirkliche Möglichkeit, die markierten Wünsche zu erreichen, gegenüberzustellen. Ein Beobachter kann aus einer guten Perspektive viel beitragen.

Denken Sie daran, dass Sie alles, was Sie tun, in angemessenem Maße wertschätzen müssen. Finden Sie ein Gefühl, das es wert ist, für den Nutzen gekämpft zu werden, den es für Sie haben wird, was auch immer es ist. Wenn Sie es nicht schaffen, werden nur wenige Menschen etwas für Sie tun.

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