• Kann 8, 2024

Du Mama hat die wunderbare Fähigkeit, die Arbeit zu erledigen, zu arbeiten, sich um sich selbst zu kümmern, viele andere Aufgaben zu erledigen und trotzdem zu lächeln. Diese große Verantwortung kann jedoch dazu führen, dass Sie sich sehr fühlen betont .

Mütter stellen oft die Bedürfnisse ihrer Familie vor und vergessen sie. Außerdem üben sie viel Druck auf sich selbst aus, um das Haus immer in Ordnung zu haben oder die perfekte Mutter zu sein ", sagt die Psychologin Lynn Bufka American Psychological Association (APA) .

Wenn der Muttertag gleich um die Ecke ist, haben Sie die Chance, nachzusehen Geschenke um dir zu helfen Mama um ihr Niveau zu reduzieren Stress , das zeigt dir, wie sehr du sie liebst und deine Sorge um ihre Gesundheit. Schauen Sie sich diese Beispiele an!

1. Tanzunterricht

Tanzen macht nicht nur Spaß, eine Studie der Zeitschrift für Angewandte Gerontologie bekräftigt, dass es in einem angenehmen musikalischen Rhythmus hilft, die Symptome von zu lindern Stress effektiv. Suchen Sie sich also eine Akademie in der Nähe und melden Sie sich an Mama zu den Rhythmusklassen, die Sie am meisten mögen.

Video Medizin: Beste Tanzunterricht für Anfänger || Tanz mit Hase - SHUFFLE || Teil 1 (Kann 2024).