• Kann 8, 2024

Für viele Frauen ist das Wort "Geduld" nicht akzeptabel, wenn es darum geht, im Sommer besonders schön auszusehen Badeanzug Ist es jedoch möglich, dem Körper mehr Ästhetik zu verleihen und Schönheit in kurzer zeit

"Die Feiertage sollten als eine Gelegenheit dazu gesehen werden Gewicht verlieren und um die affektiven Bindungen zwischen den verschiedenen Familienmitgliedern zu stärken ", bringt es zum Ausdruck Raúl Morín Gründungspräsident der Mexikanische Akademie für das Studium der Fettleibigkeit .

Sie sind pünktlich ...

Es ist nie zu spät, einige Strategien umzusetzen, die Sie dazu bringen können Im Sommer schön aussehen. Mit Informationen von Jesseny Rojas, Toronto physischer Trainer und der Ernährungswissenschaftler Victoria Orlewicz

1. Kümmern Sie sich darum, wie Sie stehen. Menschen mit einer guten Haltung sind mehr attraktiv Es lässt Sie auch dünner aussehen. Haltung kann Ihre Stimmung und Ihr Verhalten beeinflussen.

2. Vertrauen Denke, sei dir bewusst und fühle, dass du es bist schön und sexy Damit andere Sie als eine schöne Person sehen, müssen Sie es zuerst tun und es selbst glauben.

3. Beseitigen Sie das Salz. Essen Sie weniger Salz reduziert die Retention von Flüssigkeiten und Schwellungen. Hüten Sie sich jedoch vor verborgenen Natriumquellen. Mehr als 80% des täglichen Natriumverbrauchs stammen nicht vom Salzstreuer, sondern von den verarbeiteten Lebensmitteln.

Eine andere Sache, die Sie diesen Feiertag nicht vergessen sollten, ist, das Giftprodukt des übermäßigen Verbrauchs von zu vermeiden Stärke und Zucker in Desserts, frittierten Lebensmitteln, Pasta oder Weißbrot, weil sie dazu neigen, Ihren Körper zu neigen sich entzünden Und wenn sie der Sonne ausgesetzt sind, wird deren Wirkung potenziert. Vermeiden Sie sie wenigstens eine Woche, bevor Sie zum Strand gehen.

Denken Sie daran, dass nichts, nicht Schönheit, den Preis Ihrer Gesundheit haben sollte. Pass auf dich auf!

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