Fotos Schlafen wie ein "kleiner Engel" mit diesen Zutaten ...

• April 27, 2024

Wenn das Zählen von kleinen Mädchen für Sie nicht mehr funktioniert, ist es Zeit für Sie, einige zu treffen Essen das verbessern deine schlaf und dass Sie sicherlich genießen werden, wenn Sie sie zu Ihrem Abendessen hinzufügen.

Nach dem Nationale Schlafstiftung Es gibt Nahrungsmittel, die uns die Energie geben, unsere Aktivitäten auszuführen, und andere, die zur Entspannung anregen, weil sie eine so genannte Aminosäure enthalten Tryptophan welche Ursachen Schläfrigkeit .

Also, wenn Sie eine gute haben wollen brechen Zögern Sie nicht, eine der einzunehmen Essen die in der Fotogalerie angezeigt werden.

Und Sie, welche anderen Gewohnheiten müssen Sie besser schlafen?

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