Warum essen wir mehr, wenn es kalt ist?

• April 30, 2024

Mit der Ankunft der Kälte wollen wir nicht nur unseren Körper bedecken, sondern auch dazu mehr essen .

Nach den Untersuchungen von Ira Ockene, Kardiologe der Medizinische Fakultät der Universität von Massachusettsund von Marcia Pelchat von Monell Chemical Senses Center in PhiladelphiaEs gibt mehrere Gründe, warum wir den Verbrauch von spürbar spüren und steigern Essen während der Winter .

Auf der einen Seite, obwohl wir in kontrollierten Umgebungen leben und arbeiten, das heißt, wir ändern normalerweise die Bedingungen wie Beleuchtung und Temperatur, behält unser Gehirn immer noch einige Spuren der Programmierung des primitiven Instinktes bei.

In diesem Sinne gibt es Menschen, die das natürliche Bedürfnis verspüren, zu wachsen und zu speichern Kalorien in der Zeit von cool zu überleben, vor allem diejenigen, die in Polarregionen leben.

Auf der anderen Seite Saisonale affektive Störung , ein Zustand, der mit Depressionen und Verhaltensänderungen aufgrund von fehlendem Licht und der Verkürzung der Tage im Winter zusammenhängt, beeinflusst die Essgewohnheiten der Menschen und löst einen stärkeren Konsum von Süßigkeiten und stärkehaltigen Lebensmitteln aus.

Pelchat sagt jedoch, dass die Ursachen mehr mit dem Aussehen zusammenhängen affektiv und mit den schlechten Gewohnheiten von heute, weil eine Verbindung zwischen bestimmten gemacht wird Essen mit glücklichen Episoden von Menschen, vor allem in der Weihnachten weil es ihnen erlaubt, mit ihren geliebten zusammen zu leben.

Daneben bei diesen Feierlichkeiten eine größere Menge Mahlzeit , so dass Versuchung und Übermaß bestimmende Faktoren werden.

Deshalb, wenn Sie glauben, dass Sie diese Tendenz haben mehr essen Entweder durch Instinkt, Gelegenheit oder durch ein gutes Gedächtnis müssen Sie nicht nur während der Wintersaison Mäßigung und gesunde Gewohnheiten vorbringen, sondern auch für den Rest des Jahres. Andernfalls können übermäßige und mangelhafte Ernährung Sie verursachen Übergewicht und Fettleibigkeit . Und bringt Ihnen jedes Essen eine besondere Erinnerung oder ein bestimmtes Gefühl?

Video Medizin: Warum essen wir Süßes, wenn es kalt wird? | Sasha Walleczek (April 2024).