Befreien Sie Ihre Emotionen als Schlüssel zu einem gesunden Geist

• April 26, 2024

Wie lässt du deine Emotionen los? Unsere Gefühle und Gedanken auszudrücken, sei es negativ oder positiv, ist für eine gute Lebensqualität und einen gesunden Körper und Geist wichtig.

Indem wir durch verbale oder körperliche Sprache alle Anhäufungen von Emotionen, die wir in unserem Inneren haben, loslassen, nehmen nicht nur Schmerz oder Freude heraus, sondern helfen auch, unsere eigene Geschichte zu erzählen und zu schreiben.

Versuchen wir also, mit dem Körper und dem Blick zu schreiben, was wir mit der Stimme nicht sagen können. Es ist nicht möglich zu schweigen, wir sagen immer etwas und daher gibt es Zuhören und Kommunikation.

Es geht nicht darum, eine Nachricht zu setzen und auszudrücken, jemandem zu vertrauen, dass er sie für selbstverständlich hält, sondern zu erzählen. Mit kleinen Fäden gefesselt, schrie und lachte die Haut, die Süße eines Kindes und die Verwirrung. Bauen Sie die Geschichte auf, die Sie uns nicht erzählt haben.

Wir sind frei von allem, es gibt nichts im Greifbaren, das ewig ist, es gibt keine Wahrheit außer dem, was geschrieben wird.

Wenn wir nicht die Möglichkeit haben, es verbal auszudrücken, bleibt uns nichts anderes übrig, als es irgendwie zu sagen. Vielleicht, wenn Sie auf der Treppe sitzen oder die Bisse zweimal kauen, ein Lied beim Gehen murmeln oder zurückkehren, um den Rhythmus des Atmens zu akzeptieren.

Wir können dies auch erreichen, indem wir Musik mit den Füßen unter dem Schreibtisch machen oder wenn wir Eintöpfe Gewürze hinzufügen. Egal wie wir es tun, das Wichtigste ist, dass wir mit dem Körper erzählen, was die Stimme nicht preisgibt.

Nur Sie sind der Einzige, der das Kommunikationssystem auswählen kann, mit dem Sie Ihre Emotionen loslassen und Ihre Geschichte schreiben können, um ein glückliches und befriedigendes Leben zu führen.
 

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