• Kann 3, 2024

Bist du eine alte Seele? Es ist möglich, dass es nicht nur dieses ist, sondern auch Ihr Herz. Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Amerikanisch Rat Wissenschaft und Gesundheit der Vereinigten Staaten , 3 von 4 Erwachsenen haben ein Herz, das über dem chronologischen Alter liegt, das sie haben; das heißt, es ist langlebiger.

Die Forschung zeigt auch, dass das kardiovaskuläre Alter von Männern im Durchschnitt acht Jahre älter ist als das tatsächliche Alter, während Frauen 5 Jahre alt sind. Situation, die die Häufigkeit von Herz- und Hirngefäßerkrankungen erhöhen kann. "

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Kannst du wissen, wie alt dein Herz ist? Ja, um dies festzustellen, müssen Sie Ihr aktuelles Alter, Ihren Body-Mass-Index und Risikofaktoren berücksichtigen: Rauchen, Blutdruck und Diabetes. Sie können jedoch auch wissen, wie alt Ihr Herz damit ist Rechner von der Framingham Herzstudie.

Welche Veränderungen hat jedoch ein altes Herz? Hier geben wir Ihnen einige Informationen mit National Library of Medicine der Vereinigten Staaten.

1. Die natürlichen Herzschrittmacher, die den Herzschlag kontrollieren, verlangsamen die Herzfrequenz.
2. Ihr Herz wird etwas größer, besonders der linke Ventrikel.
3. Es kann einen anormalen Rhythmus (Arrhythmie) geben, der durch eine Herzerkrankung verursacht werden kann.
4. Die Klappen im Herzen, die die Richtung des Blutflusses steuern, verdicken sich und werden steifer.

Es ist sehr schwierig, die Schäden, die am Herzen verursacht werden, auszugleichen, aber sie können vermieden werden. Versuchen Sie, eine konstante körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten und das Rauchen zu vermeiden. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen!

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