• Kann 20, 2024

Wie oft schauen wir in den Spiegel und entdecken eine neue Falte oder sehen wir uns mehr fertig? Vielleicht liegt es an der Lebensqualität, die Sie haben, denn Ihre Gewohnheiten können die Ursache für vorzeitiges Altern sein.

In einem Interview für GetQoralHealth, der Arzt Ullianov Peralta Armendáriz, Facharzt für Dermatologie des National Polytechnic Institute (IPN) erklärt, was vorzeitiges Altern ist.

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Gewohnheiten schädigen Ihre Haut!

Die Haut ist eines der Organe, in denen vorzeitiges Altern reflektiert wird und wie gesund unsere Gewohnheiten sind. Sogar eine Studie von Universität von Kalifornien Er führt aus, dass ein strenges Regime von Bewegung, Diät und Meditation Sie jünger aussehen lässt.

In der Forschung veröffentlicht in Lancet Onkologie Es ist detailliert, dass diese Aktivitäten die Körperzellen verändern. Daher sind auch ungesunde Gewohnheiten Auslöser einer vorzeitigen Alterung, zum Beispiel:

1. Fettreiche Ernährung
2. Übermäßige Übung
3. Konsum von Drogen, Alkohol und Erfrischungsgetränken
4. Sonneneinstrahlung ohne Schutz

Verzögert das Altern!

Eine Möglichkeit, Falten im täglichen Leben zu vermeiden, besteht darin, Baumwollkleidung und -zubehör zu verwenden, die die Sauerstoffversorgung der Haut ermöglicht, eine angemessene Feuchtigkeitszufuhr zu gewährleisten und Make-up beim Training oder vor dem Einschlafen zu entfernen.

Darüber hinaus nimmt es Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien zu sich, die dem Körper helfen, die Schädigung freier Radikale zu reduzieren und die Hydratation und Elastizität der Haut zu verbessern.

Video Medizin: Realisiere diese 10 einfachen Gewohnheiten, und du wirst deine Haut nicht mehr wiedererkennen (Kann 2024).