• Kann 3, 2024

Normalerweise sind wir in unserem täglichen Leben immer ausgesetzt Duelle , die eine Reaktion auf den Verlust von Objekten sind, von Objekten zu Beziehungen, aber wie kann man sie überwinden? Liebesurlaub ?

In einem Interview für GetQoralHealth, die Psychoanalytikerin María Montaño, Spezialistin der Patient Assistance Clinic der Psychoanalytischen Gesellschaft von Mexiko (SPM), Details, die im Falle des Verlustes von Paar Trauer impliziert etwas Größeres, da in dieser Situation mehrere Probleme auftreten.

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Die fachlichen Details, dass ein Liebesbruch sehr stark ist, sind die Formen a Paar die Idee des Teilens, der Verschmelzung mit dem anderen, dem Aufbau von etwas zwischen zwei entsteht; Daher ist der Verlust solcher wertvollen Dinge ein schwieriger und intensiver Trauerprozess.

Normalerweise gibt es mehrere Prozesse, um ein Paar zu bilden. Wenn also mit dieser besonderen Person geendet wird, sind die inneren Verluste sehr stark zwischen denjenigen, die die Identität bilden, die einer aus dem anderen aufbaut. Selbstwertgefühl die sozialen Verluste, die die Aktivitäten sind, die mit der durchgeführt werden Paar .

"Es trauert nicht um Paar an sich, aber sind die inneren Duelle des Paares, soziale und sogar die oberflächlichsten Dinge ". Um zu verstehen, was mit dem Auseinanderbrechen eines Paares passiert, und wie man es überwinden kann, muss man verstehen, was mit einem Trauerprozess zu tun hat.

Der Trauerprozess ist der Versuch oder die Reaktion, das, was wir verloren haben, nicht zu verlieren. Oftmals haben diese Reaktionen ein Spektrum an Intensität, abhängig von der in die Beziehung eingebrachten mentalen Energie.

Auf diese Weise erklärt Maria Montaño, dass die Überwindung einer Trennung die folgenden Schritte ausführen kann:

1. Verstehen . Finden Sie einen gesunden Ausweg aus den Reaktionen und verstehen Sie, was die Ablehnung bewirkt, und vermeiden Sie ständige Ablehnung.
2. Führen Sie eine Abwertung durch. Mit dem Bruch wird der ehemalige stark abgewertet Paar , wo das andere das Böse ist und das eine das Gute ist. Das heißt, die Idealisierung ist vorbei.
3. Vermeiden Sie die Zuweisung von Schuldigen. Dies verhindert, dass die Person erkennt, was sie hätte tun können, um den Bruch zu verursachen.
4. Arbeite daran, was wir gemacht haben Dies hilft uns, das gleiche Muster nicht zu wiederholen.

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Sie nicht durch die emotionale Reaktion in den Bereich des Handelns geraten sollten. Was muss ein Mensch erreichen, um das zu überwinden Bruch Lieben ist es, die guten Teile dieser Beziehung zu erhalten und nach Funktionen zu suchen, die diese Person in neuen und verschiedenen Aspekten erbracht hat. Und Sie, wie überwinden Sie einen Liebesbruch?