Sie können die beim Schwimmen verbrannten Kalorien kennen

Die Marke Finis kündigte an, dass es ein Gadget für Schwimmer auf den Markt bringen werde. Auf diese Weise wissen die Menschen, indem sie sie einfach am Handgelenk anbringen, wie weit sie gereist sind, durchschnittliche Schläge und die Kalorien, die sie verbrennen.

Dieses Accessoire für alle, die lieben schwimmen , kann die verschiedenen Schwimmstile erkennen. Es enthält auch ein Programm, das auf Ihrem Computer installiert ist und Ihnen hilft, Ihre Leistung zu analysieren und zu verbessern, damit Sie klarere Ziele festlegen und erreichen können.

Die Profis des Schwimmens

1. Die schwimmen Es ist der Sport aerob par excellence. Es ist der am meisten empfohlene für den wichtigsten Muskel im Körper: der Herz 2. Mit der schwimmen Alle Muskeln werden gestärkt, auch die, die für das Befüllen und Entleeren der Luft verantwortlich sind, sodass in jedem Atemzug mehr Luft mit weniger Energieverbrauch aufgenommen werden kann. 3. Bei diesem Sport werden die Muskeln größer. Sie werden stärker und widerstandsfähiger gegen Verletzungen 4. Die Knochen nehmen an Dicke zu

In der Tat die schwimmen wie andere Übung ist es effektiv, den Prozess von zu verzögern altern . Man sagt, wenn eine Person von 65 Jahren jeden Tag trainiert, hat sie eine größere körperliche und vitale Leistungsfähigkeit als eine Person von 45 Jahren, die keine macht körperliche Aktivität .  


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