Arbeitswerkzeug oder Feind Ihrer Gesundheit?

Für viele ist es Mode, andere brauchen, was wirklich ist, dass Sie Stunden vor dem Computerbildschirm verbringen. Kann dies jedoch unserer Gesundheit schaden? Die Antwort könnte in der sein Computer Vision Syndrom, auch als CVS für sein Akronym in Englisch bekannt.

Dieses Problem ist auf eine längere Belichtung mit Lichtbildschirmen und eine geringere Entfernung zurückzuführen und kann mehrere Symptome verursachen, einschließlich verschwommenes Sehen, Müdigkeit e Augenreizung.

 

Arbeitswerkzeug oder Feind Ihrer Gesundheit?

Nach dem Nationales Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz in den Vereinigten Staaten, Etwa 90% der Menschen, die drei oder mehr Stunden am Computer arbeiten, können dieses Syndrom entwickeln.

Für Enrique Orellana Bofarull von der Nationalen Hochschule für Augenoptiker in Spanien Die Anhäufung von Arbeitsstunden in einer bestimmten Entfernung vom Bildschirm, ohne Pause, mit wenig Flimmern, verursacht a visuelle Ermüdung das kann mit einfachen Methoden korrigiert werden.

Um zu verhindern, dass Sie darunter leiden Computer Vision Syndrom Wir präsentieren die folgenden Tipps:

1. Tablette . Gute Umgebungsbeleuchtung, nicht lange liegend arbeiten, gelegentlich die Position wechseln, regelmäßige Pausen einlegen und Gebrauch machen Linsen speziell

2. Computer Position, Abstand und angemessene Höhe aufstellen, Brüche aufstellen und spezielle Linsen verwenden.

Das Syndrom des Sehens durch den Computer ist nicht das einzige Problem, die Verwendung dieser Technologie erzeugt, dass wir Zeit im Sitzen verbringen. Nach dem Amerikanische Krebsgesellschaft, die Frauen, die Sie bleiben sitzen Für mehr als sechs Stunden pro Tag sterben sie 40% häufiger als diejenigen, die weniger als drei Stunden pro Tag im Sitzen verbracht haben.
 


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