Gewinnen und Abnehmen ist nicht schädlich

Eine neue Untersuchung in den Vereinigten Staaten ergab, dass Menschen, die ständig a Diät Sie verlieren an Gewicht und dann nehmen sie wieder zu und später machen sie ein anderes Diät , sind gesünder und neigen dazu, länger zu leben, im Vergleich zu denen, die sich nicht für das Körpergewicht interessieren und mit einem gewissen Grad an Gewicht bleiben Übergewicht und Fettleibigkeit .

Die Wissenschaftler der Universität von Ohio, Sie unterzog Mäuse ununterbrochenen 4-wöchigen Therapien, in denen sie zuerst an Gewicht verloren und dann die Körpermasse erhöhten. Sie stellten fest, dass diese Tiere 25% mehr lebten und bessere Werte hatten Glukose im Blut, dass eine andere Gruppe von Mäusen fettleibig fütterte eine fettreiche Diät.

In dieser Hinsicht der Arzt Edward List , der die Studie im leitete Institut für Biotechnologie, Universität von Ohio sagte er: "Wenn der konventionelle Glaube wahr wäre, würde das viele Leute entmutigen Übergewicht Kilo mehr verlieren. Unsere Studie zeigt, dass der einfache Akt des Abnehmens und Abnehmens sich nicht nachteilig auf die Lebensaussichten auswirkt. "

Um zu überprüfen, ob die sogenannten "Yoyo-Diäten" tatsächlich gesundheitsschädlich sind, führte Dr. List mehrere Experimente mit 30 Labormäusen durch. Die Tiere wurden in drei Gruppen eingeteilt und drei ausgesetzt Diäten anders für 2 Jahre.

Die erste Gruppe wurde in eine Gruppe aufgenommen fette Diät Die zweite Gruppe wurde einer vierwöchigen Diät unterzogen, zuerst einer fettarmen Diät, um Gewicht zu verlieren, dann einer fettreichen Diät, um die verlorenen Kilos wiederzugewinnen und zuzunehmen.

Die Schlussfolgerung ist, dass die Mäuse der ersten Gruppe, die mehr aßen und mehr wogen, höhere Körperfett- und Blutzuckerwerte aufwiesen als die übrigen Mäuse. Diese wurden intolerant gegen die Glukose und daher mit einer größeren Prädisposition zur Entwicklung Diabetes .

Die zweite Gruppe, die der "Yoyo-Diät", zeigte eine Verschlechterung während der fettreichen Ernährung, aber während der fettarmen Diät normalisierten sich ihre Glukosewerte und ihr Gewicht. Wenn die Langlebigkeit der Tiere gemessen wurde - was als Maßstab für die Messung des Gesundheitszustands gilt - stellten die Wissenschaftler fest, dass Mäuse in der "yoyo-Diät" 2 Jahre, 4 Monate lebten, verglichen mit 1 Jahr und 5 Monaten die Mäuse fettleibig .

Diejenigen der dritten Gruppe - die weder fettleibig waren, noch "Yoyo-Diäten" - lebten 2 Jahre und 9 Monate. Wissenschaftler glauben das an Gewicht verlieren Obwohl es nur vorübergehend und kurz ist, verlängert es das Leben, da die Tiere eine Abnahme des Spiegels erlebt haben Zytokine Proteine, die die Funktion mehrerer Zellen im Körper regulieren, einschließlich solcher, die mit Entzündungen in Verbindung stehen, einer Störung, die mit Krankheiten wie z Diabetes , Herzerkrankungen und Krebs .


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