• April 20, 2024

Buchstäblich kann Vergebung Ihr Herz heilen. Wie Fühlen Sie Ressentiments für eine Person erhöhen die Herzfrequenz, die einen Herzinfarkt verursachen kann, sagt Kathleen Lawler von der Abteilung für Psychologie der Universität von East Carolina.

Durch die Entschuldigung beim anderen oder bei Ihnen selbst für die Fehler, die Sie gemacht haben, senken Sie Ihren Blutdruck. Außerdem reduzieren Sie den Verbrauch von Medikamenten und Alkohol.

Warum ist es so schwer?

Vergebung erfordert Intelligenz. Eduardo Calixto durch Neurochirurgie Es erklärt, warum es so schwer zu vergeben ist und was im Gehirn passiert, wenn diese Aktion ausgeführt wird. Klicken Sie auf das Video!

Vergiss die Vergangenheit ...

Und obwohl es ein Klischee zu sein scheint, hilft auch das Vergeben zu vergessen. Eine Studie von Universität von Saint Andrews, in Schottland, bekräftigt, dass die Entschuldigung einer Person gegen Ihre Person es leichter macht, aus Ihren Gedanken zu verschwinden.

Dies liegt daran, dass die Fähigkeit zur emotionalen Verbesserung besteht. Das lässt negative Erfahrungen oder Leiden hinter sich. Mit dieser Funktion können Sie sich selbst kontrollieren.

An dem Tag, an dem Sie eine umfassendere Sicht auf die Existenz und das Motiv der Dinge haben, werden Sie feststellen, dass in jedem Opfer ein Opfer ist, das um Hilfe bittet. Und wenn Sie das verstanden haben, haben Sie mehr Möglichkeiten, zu vergeben, "sagt er. Beatriz Goyoaga, Koordinatorin von The Art of Living für Lateinamerika und Spanien .