• April 19, 2024

Lieben Sie Pommes Frites oder lassen Sie sich jeden Tag mit einem Dessert erliegen? Vielleicht haben Sie das nach dem Konsumieren bemerkt Essen Sie fühlen sich langsamer oder denken nicht klar.

Nach einer Studie des Oregon State University die übermäßige Aufnahme von Essen Im Vergleich zu einer normalen Ernährung reich an Fett und Zucker, wirkt sich dies negativ auf Ihren Geist aus.

Welchen Schaden verursacht es im Gehirn?

Die Forscher beschreiben im Detail, dass diese Art von Lebensmitteln die Darmbakterien (Mikrobiome mit 100 Billionen Mikroorganismen) verändert, die mit dem Verlust der kognitiven Flexibilität zusammenhängen.

Ein Beispiel: Nachdem Sie Fette oder Zucker aufgenommen haben, können Sie sich nicht sofort an sich ändernde Situationen anpassen.

"Es zeigt eine Verschlechterung des frühen Lernens, kurz- und langfristig", erklären die Autoren der Studie.

"Es wird zunehmend klarer, dass Darmbakterien mit dem menschlichen Gehirn kommunizieren", erklärt Kathy Magnusson, Forscherin am Linus Pauling Institute.

"Bakterien setzen Verbindungen frei, die als Neurotransmitter wirken, die die sensorischen Nerven oder das Immunsystem anregen und somit viele biologische Funktionen beeinflussen.

Wenn Sie einen agilen und schnellen Verstand haben möchten, sollten Sie nur einen behalten Diät Reich an Gemüse, Obst und Eiweiß. Reduzieren Sie den Verbrauch von Desserts und fetthaltigen Lebensmitteln, damit Sie besser denken und die Entstehung von Fettleibigkeit verhindern können.

Video Medizin: Verursacht Ecstasy Schäden im Gehirn? (April 2024).