• April 25, 2024

In Mexiko leiden etwa 14% der Bevölkerung an einer rheumatischen Erkrankung. Die rheumatoide Arthritis Es ist eine fortschreitende Krankheit mit Anzeichen und Symptomen einer Entzündung und Anzeichen für eine Zerstörung der Gelenke.

Obwohl bekannt ist, dass dies aufgrund von hormonellen Faktoren bei Frauen häufiger ist als bei Männern, gibt es auch bestimmte Gewohnheiten, die diese Krankheit auslösen.

In einem Interview mit GetQoralHealth der Rheumatologe Mario Cardiel , Forschungsleiter Allgemeines Krankenhaus Dr. Miguel Silva in Morelia , Michoacán, weist darauf hin, dass es mehrere Umweltfaktoren gibt, die mit der Entwicklung von zusammenhängen rheumatoide Arthritis .

"Die Gewohnheiten, die am meisten mit der Entwicklung von rheumatoider Arthritis verbunden sind, sind die Übergewicht, Rauchen, Karies, sitzender Lebensstil und nimm ein Diät reich an Fetten. "

In diesem Zusammenhang weist der Arzt Cardiel darauf hin, dass empfohlen wird, dass diejenigen, die diese Krankheit verhindern oder unterdrücken möchten, unbedingt verändert werden müssen Diät , wie man den Verbrauch von Erfrischungsgetränken, Ölen und Mehlen reduzieren kann:

"Es ist sehr wichtig, dass die Leute reich an Lebensmitteln essen Antioxidantien und Omega 3 . Die Frucht ist eine weitere wichtige Säule. Zusätzlich zur Bereitstellung einer wichtigen Vitaminsorte ist es wichtig, unseren Körper zu reinigen und Giftstoffe nach außen zu schleppen.

Welche Übung zu tun?

Weil eine der wichtigsten Gewohnheiten zu entwickeln ist rheumatoide Arthritis ist eine sitzende Lebensweise, es wird empfohlen, dass Sie Übungen wie Schwimmen und geringe Auswirkungen machen, die die Gelenke aktivieren.

In einem Interview für GetQoralHealth der Experte für Rheumatologie Fedra Irazoque Er offenbart es dir.

Denken Sie daran, dass das Führen eines gesunden Lebensstils, das Essen von Obst und Gemüse sowie das Üben einer Art von Übung grundlegend für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind.

Video Medizin: Was tun gegen Hüftschmerzen? 5 wirkungsvolle Übungen. (April 2024).