• April 18, 2024

Wenn Sie ein schlagen Panikattacke Sie erleben ein frühzeitiges Gefühl der Wachsamkeit, des Schreckens oder intensiven Unbehagens , verursacht durch a bedrohliche Situation .

Das Problem ist in den meisten Fällen Wir wissen nicht, wie wir uns identifizieren können a Panikattacke noch wie zu handeln oder zu unterstützen a drittens, wenn wir sehen, dass er leidet von einem.

Nach Ansicht der Mayo Clinic Spezialisten Zeichen von a Panikattacke sind diese:

Warnsymptome:

- Sehr starke und schnelle Herzschläge

- Schwitzen

- Unterdrückung in der Brust

- Angst vor dem Tod

- Probleme beim Atmen

- Übelkeit

- Hitzewallungen

- Schüttelfrost

- Bauchschmerzen

- Schwindel

- Schwindel

Taubheit

Maßnahmen zur Unterstützung einer Person mit Panikattacke:

- Bleib ruhig und komm näher.

- Fragen Sie ihn sanft, ob er Medikamente einnimmt. Wenn ja, gib es ihnen.

- Bitten Sie ihn, Ihnen zu sagen, was er braucht und wenn möglich die Ursache seines Zustands.

- Stellen Sie sicher, dass es sich um einen Angriff handelt und nicht um Asthma oder Herzinfarkt. Dies aus den oben genannten Symptomen.

- Gib ihr Zeit, wenn sie nicht reden will, aber lass sie nicht allein.

- Versuchen Sie sich nicht zu bewegen, aber berühren Sie es nicht, es könnte versuchen zu fliehen oder es mehr zu verändern. Wenn Sie stehen oder gehen wollen, begleiten Sie ihn.

- Lassen Sie ihn wissen, dass die Krise passieren wird, ohne zu beurteilen, was er fühlt.

- Ermutigen Sie ihn, sagen Sie ihm, dass er gut vorgeht, dass er kann.

- Bitten Sie ihn, zu atmen, auszuatmen und einzuatmen, und zählen Sie seinen Atem laut aus. Dies reguliert Ihre Atmung und hilft, die restlichen Symptome zu reduzieren. Sie können ihn den Atemzug mit einer Papiertüte abwechseln lassen, als würde er einen Ballon aufblasen.

- Tragen Sie mit Ihrer Erlaubnis ein feuchtes Tuch auf Stirn, Hals und Hals auf. Also geht der Schweiß runter.

- Bleiben Sie bei ihr, bis der Angriff vorbei ist, suchen Sie jedoch vom ersten Moment an medizinische Hilfe und bitten Sie gegebenenfalls um einen Krankenwagen.

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