Nützlich für Ihren Körper!

Trinken Wasser ist von grundlegender Bedeutung für die gesunde Entwicklung des Lebens Gewohnheit es zu nehmen ist noch mehr so. Dies ist der gesündeste Weg für Sie und Ihre Familie, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wodurch Sie sich wohl fühlen werden, aber wie man es aufrechterhält hydratisiert dein Körper?

Natürliches Wasser ist die Hauptflüssigkeit für die Hydratisierung Ihrer Familie Hydratation ausreichend ist es, um die Konsummuster bei Kindern vorab sicherzustellen.

Die Sicherstellung einer guten Flüssigkeitsaufnahme ab einem frühen Alter hat einen positiven Einfluss auf den Darm sowie auf die Kontrolle und Kapazität der Blase. Vor allem aber in der Erkenntnis, die für die Entwicklung von grundlegender Bedeutung ist.

Nach Angaben der Spanischen Gesellschaft für Gemeinschaftsernährung Wasser Es ist nicht nur notwendig, die durch das Atmen, Schwitzen und Wasserlassen verursachten Verluste zu ersetzen, sondern auch wach zu sein und besser zu funktionieren. Da mehr als die Hälfte der Körpermasse aus Wasser besteht, müssen alle Organe des Körpers ordnungsgemäß funktionieren.

Die Menge von Wasser das alle 24 Stunden verloren geht, sollte ersetzt werden, um die Gesundheit im Gleichgewicht zu halten, andernfalls begünstigt es das Auftreten von Problemen wie Schwindel, Erbrechen, Kopfschmerzen, erhöhte Herzfrequenz, verminderte körperliche Leistungsfähigkeit, erwähnt die Spanische Gesellschaft für Gemeinschaftsernährung . Machen Sie es sich zur Gewohnheit, in Ihrer Familie Trinkwasser zu trinken!

 

  1. Halten Sie immer eine Flasche oder ein Glas Wasser bereit. Dies verhindert nicht nur Austrocknung, sondern ist auch sehr erfrischend und enthält keine Kalorien.
  2. Wenn Ihre Familie körperlich aktiv ist, kann die benötigte Flüssigkeitsmenge erheblich ansteigen. Achten Sie auf den Verbrauch.
  3. Ordnen Sie regelmäßige Pausen ein, damit, wenn Ihre Kinder lernen oder Sport treiben, ausreichend Wasser verbraucht wird, insbesondere wenn es heiß ist.
  4. Haben Sie immer Wasser in Ihrem Kühlschrank, wenn Ihre Familie es benötigt.
  5. Beschränken Sie sich nicht darauf, Ihrer Familie eine Flasche oder ein Glas Wasser anzubieten, nutzen Sie die Gelegenheit und erklären Sie insbesondere Ihren Kindern, warum diese Flüssigkeit ihrer Gesundheit dient.
  6. Sei weiterhin sein Beispiel, trink Wasser.
  7. Um Ihre Familie gesund zu hydrieren, verwenden Sie Wasser wie Nestlé Pureza Vital, das verschiedene Formate hat, die sich an die Bedürfnisse jedes Familienmitglieds anpassen.

 

Nützlich für Ihren Körper!

Die Wasser Es ist eine lebenswichtige Flüssigkeit. Es ist am Transport von Mineralien zu Zellen beteiligt und ist der Hauptbestandteil von Blut. Wie wichtig ist es daher, dass Ihre Familie auf gesunde Weise hydratisiert wird.


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