• April 19, 2024

Sie nehmen jede Nacht ab und tragen verjüngende Cremes auf. Die Schlafposition beeinflusst jedoch das vorzeitige Altern.

Die American Academy of Dermatology (AAD) warnt davor, dass das Ausruhen in bestimmten Positionen Ausdruckslinien entwickeln kann.

Es gibt zwei Arten von Falten: solche, die durch die Kontraktion der Muskeln hervorgerufen werden, und solche, die während des Schlafens gebildet werden.

Letztere entstehen, wenn die Haut durch Kontakt mit dem Kissen, der Matratze oder den Laken gequetscht, gedrückt oder gedehnt wird ", sagt Dermatologin Marianne O'Donoghue.

Vermeiden Sie Falten beim Schlafen mit diesen die folgenden tipps.

Umgedreht

Es ist zweifellos die schlechteste Position. Die Durchblutung ist beeinträchtigt und es werden mehr Flüssigkeiten zurückgehalten. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie mit Taschen unter den Augen und dunklen Kreisen aufwachen.

Auf der Seite

Auf diese Weise werden die Falten an den Wangenknochen, am Kinn und an der Brust stärker.

Gehe auf

Dies ist die am meisten empfohlene Position, da sie keinen Druck auf die Gesichtshaut ausübt und das Gesicht nicht entstaut.

Denken Sie daran, dass es zusätzlich zu diesen Tipps zur Vermeidung von Falten wichtig ist, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen, trinken Sie also täglich zwei Liter Wasser.