Top 10 Junk-Lebensmittel

• April 24, 2024

Der Kampf gegen Übergewicht und Übergewicht In Ländern wie Mexiko oder den Vereinigten Staaten beruht dies hauptsächlich auf der Förderung besserer Lebensgewohnheiten.

Diese Kultur wird jedoch oft in bemerkenswerter Weise von der Kultur beeinflusst Junk Food und nicht nur das von Schnellrestaurants, sondern es beginnt in den gleichen Häusern.

Laut dem Center for Science der Vereinigten Staaten geben wir Ihnen daher die Top 10 der Lebensmittel mit den meisten Auswirkungen auf die Gesundheit, nicht nur, weil Sie dadurch an Gewicht zunehmen, sondern auch wegen des hohen Gehalts an Fette Wer hat laut Health.com Informationen:

1. Steak down . Es ist ein Gericht, das Lendensteak (24 Unzen) enthält, zusammen mit Kartoffelpüree und Spinatcreme. Ihr Beitrag ist 2570 Kalorien und 85 g gesättigtes Fett .

2. Käsekuchen Ein Stück Käsekuchen hat 1540 Kalorien und 59 g gesättigtes Fett .

3. Smoothies. Wenn eine Zubereitung davon Eiscreme, Nüsse, Brownie, Fudge und Karamell enthält, kann sie 1590 erreichen Kalorien pro Portion und 42 Gramm gesättigtes Fett .

4. Stuffe bekommen . Untertasse aus Provolone-Käse und Fleischbällchen in Marinara-Sauce. Dazu gibt es Sauce mit einem Hauch von rotem Pfeffer und Fettuccine mit Parmesankäse. Trägt 1520 bei Kalorien und Gramm 43 von gesättigte Fette .

5. Einschmelzen Sandwich mit Mozzarella mit Pommes Frites zubereitet. Enthält 1260 Kalorien und 21 g gesättigtes Fett.

6. Hamburger mit geräuchertem Speck Eine Portion enthält 1250 Kalorien und 42 g gesättigtes Fett Ganz zu schweigen davon, dass sein Anteil an Natrium sehr schädlich ist, da er 1590 Milligramm erreicht.

7. Gebratenes Hähnchen Eine Portion von sechs gebratenen Hühnchenstücken, wie sie in Fast-Food-Restaurants serviert werden, trägt etwa 1500 bei Kalorien nach deinen Gewürzen.

8. Donuts. Sie sind verboten, weil sie sehr fett werden und voll sind "Trans" -Fette sind die schädlichsten für die Herz . Sie können bis zu 1200 erreichen Kalorien .

9. Hot Dogs und Banderillas . Ein gebratenes Lebensmittel in seinen verschiedenen Ausführungen sowie Dressings, Saucen und Gewürze kann bis zu 900 enthalten Kalorien und etwas mehr als 15 Gramm Fette jede Portion.

10. Pommes frites Eine Portion kann wie in Restaurants bis zu 800 enthalten Kalorien besonders, wenn sie von Soßen oder Käse begleitet werden. Ihr Natriumgehalt ist sehr hoch.

Denken Sie daran, dass der Überschuss dieser Lebensmittel zu schweren Schäden führen kann Herz weil die Fett und die Cholesterin, sie sammeln sich in der Arterien verhindert den korrekten Betrieb. Wenn Sie diese Art von Lebensmitteln mögen, sollten Sie sie daher nicht so oft essen.

Video Medizin: (Doku in HD) Du bist, was Du isst - Zwischen Junkfood und Hausmannskost (April 2024).