Dies ist der Effekt, wenn zwei Dosen Soda pro Woche genommen werden

• April 25, 2024

Ab und zu ein Soda zu trinken ist in Ordnung, aber wenn es eine Gewohnheit ist und Sie mindestens zwei Dosen pro Woche trinken, können Sie Ihre Gesundheit gefährden ...

Nach Untersuchungen der Universität Stellenbosch in Südafrika zwei Dosen Soda pro Woche Sie reichen aus, um Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzkrankheiten zu verursachen.

Diese Ergebnisse wurden bereitgestellt, nachdem 36 Proben von Personen analysiert wurden, die im letzten Jahrzehnt mehr als fünf alkoholfreie Getränke pro Woche getrunken hatten.

Es wurden ausreichende Beweise für die Einnahme dieser zuckerhaltigen Getränke mit Gewichtszunahme und die Entwicklung von Typ-2-Diabetes gefunden.

In ähnlicher Weise ist der übermäßige Verbrauch dieser Flüssigkeiten mit hohen Triglyceriden (Fetten) und Blutzucker sowie einem Rückgang des guten Cholesterins verbunden.

Als ob dies nicht genug wäre, die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat bekannt gegeben, dass jährlich 19 Millionen Menschen aufgrund von Störungen aufgrund von Ernährungsfaktoren, die auf verschiedene Krebsarten zurückzuführen sind, sterben.

Überlegen Sie sich also, ob es sich lohnt, das zu trinken kann cola, da jeder 149 Kalorien und 39 g Zucker enthält, übersteigt er die empfohlene Tagesdosis für einen Erwachsenen (25 g).

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