Die Kraft eines Lächelns ...

• April 24, 2024

Befolgen Sie einige Tipps, um optimistisch zu sein. Eine Studie von Universität von North Carolina Er beschreibt, dass Menschen, die einen fröhlichen Charakter haben und neue Freunde finden können, ihre körperliche Verfassung verbessern und ihre Emotionen kontrollieren können.

Selbst optimistische Menschen haben ein gesünderes Herz, ein geringeres Schlaganfallrisiko und können mit Stress erfolgreich umgehen.

Nach Angaben in TIch habe Huffington Post, David Mezzapelle, Autor von "Ansteckender Optimismus", Es stellt sicher, dass es einige Tipps gibt, um optimistisch zu sein und die Lebensqualität zu verbessern, indem bestimmte Gewohnheiten geändert werden. Folge ihnen!

1. danke Danke für all die guten Dinge, die du im Leben hast. Das wird Sie mit Zufriedenheit erfüllen. Sie schätzt auch die Hindernisse oder Misserfolge, die Sie erleben, da diese Ihnen helfen, ein besserer Mensch zu sein.

2. Teilen Sie Ihre Erfahrungen. Wenn Sie über Ihre Abenteuer, Erfolge und Misserfolge sprechen, werden Sie optimistisch sein. Mit Ihrem Beispiel werden andere, die eine ähnliche Situation erleben, verstehen, dass alles mit Hoffnung und Anstrengung überwunden werden kann, das heißt, wir teilen unsere Werkzeuge, um zu schaffen, sich zu entwickeln und durchzuhalten.

3. Verzeihen Sie. Überlegen Sie die Situation und lassen Sie sie in der Vergangenheit liegen. Dieser Schritt ist sehr schwierig, aber wenn Sie ihn erreichen, werden Sie sich sehr gut fühlen.

4. Hören Sie zu Wenn Sie auf andere achten, werden Sie ihr Wissen genießen. Außerdem zeigen Sie Vertrauen und Respekt für andere.

5. Verwandle Neid und Eifersucht in Energie. Betrachten Sie den Erfolg anderer als Katalysator, um Ihre Ziele und Ziele zu erreichen.

6. Lächle mehr. Die Kraft eines Lächelns besteht darin, jede negative Energie in eine positive umzuwandeln. Glück macht Probleme kleiner aus, als sie wirklich sind.

7. Führe ein gesundes Leben. Trainieren Sie, essen Sie ausgewogen und genießen Sie das Vitamin D, das von der Sonne abgestrahlt wird, um Sie mit positiver Energie zu füllen.

8. Denke alles positiv. Finden Sie das Gute in jeder Handlung oder jedem Gedanken und konzentrieren Sie sich darauf, dass alles besser wird, als es bereits ist.

9. Beschuldige nicht andere. Übernimm die Verantwortung und genieße alle Konsequenzen deiner Handlungen. Wenn Sie 100% wissen, ist es einfacher, die Formel zu kennen, um glücklich zu sein.

10. Vergessen Sie, dass die Vergangenheit eine Folge der Zukunft sein wird. Wenn Sie in der Vergangenheit unangenehme Situationen erlebt haben, heißt das nicht, dass alles gleich ist. Lerne von dem Moment an und entferne den Gedanken "was schlecht beginnt, endet schlecht".

Wenn Sie mit diesen Tipps optimistisch sind, werden Sie das Leben aus einem anderen Blickwinkel betrachten, so dass Sie glücklicher sind und positive Energie ausstrahlen, um anderen zu helfen. Vergessen Sie nicht, Ihre Gefühle mit Ihren Kollegen zu teilen!
 

Video Medizin: Die Kraft eines Lächelns (April 2024).