Je mehr Sie denken, desto mehr Kalorien verbrennen Sie?

Komplexes Denken und intensive Hirnaktivität erfordern mehr Energie als üblich als normale mentale Prozesse Übung Wenn ein kraftvoller Körper ermüdend ist, muss die intellektuelle Anstrengung Müdigkeit erzeugen oder das Gehirn "tragen", wie ein in der Zeitschrift veröffentlichter Artikel zeigt Wissenschaftlicher Amerikaner .

Das Gehirn ist das einzige Organ, das so viel braucht Energie Grundsätzlich gilt: Halten Sie diese Konzentrationen immer ausreichend, um die Milliarden von Neuronen während der Gehirnaktivität zu versorgen, selbst wenn sie keine Signale senden. Dies ist eine kostenintensive und kontinuierliche Wartung, die jedoch laut medcience.com notwendig ist

Im Durchschnitt wiegt das Gehirn etwa 1,4 kg, 2% des Körpergewichts; Aufgrund der großen Hirnaktivität kann es jedoch bis zu 20% der gesamten Energie und Kalorien erfordern, selbst wenn sich der Körper im Ruhezustand befindet.

Zum Beispiel zitiert er die wissenschaftliche Zeitschrift, eine Studie von Claude Massier von der University of Ottawa, Kanada, bestimmt, dass die Kosten von Kalorien Der Durchschnitt eines normalen Menschen wäre in 24 Stunden 1300 kcal, etwa 54,16 kcal pro Stunde und 15,04 Kalorien pro Sekunde.

Wenn wir von einem Durchschnittspreis ausgehen metabolisch Bei einem Rest von 1300 Kalorien verbraucht die Gehirntätigkeit 260 dieser Kalorien, um ein gutes Funktionieren aufrechtzuerhalten. das sind 10,8 Kalorien pro Stunde oder 0,18 Kalorien pro Minute.

Laut der Zeitschrift entzünden die Neuronen, wenn eine komplexe Gehirnaktivität ausgeführt wird, die Blutgefäße und benötigen einen höheren Energieverbrauch, so dass möglicherweise eine höhere Anforderung an das Gehirn besteht Glukose und nimmt es vom Mitarbeiter für andere Körperfunktionen.

Jedoch Robert Kurzban von der University of Pennsylvania, Er weist in seiner Studie darauf hin, dass das Gehirn in Wirklichkeit keinen erhöhten Glukose- oder Kalorienverbrauch benötigt, um die neuronale Funktion angesichts komplizierter intellektueller Aktivitäten zu gewährleisten.

Eigentlich erklärt der Spezialist das geistige Müdigkeit Was wir nach einer stärkeren Konzentration und intellektuellen Aktivitäten fühlen, ist vor allem auf die Idee zurückzuführen, dass wir uns vor bestimmten Gehirnaktivitäten sehr bemüht haben und nicht, dass tatsächlich große Anstrengungen unternommen wurden Kalorienverbrennung .

In diesem Sinne untersuchen wir immer noch die Art und Weise, in der das Gehirn das hat Energie und Glukose insgesamt. Es ist zwar ein Organ, das im Ruhezustand eine gute Menge benötigt Energie Für Gehirnaktivitäten bedeutet dies nicht notwendigerweise, dass ein größerer Verbrauch davon erforderlich ist.

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