Die besten Antibiotika sind in Ihrer Küche

• April 19, 2024

Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen nicht nur, Übergewicht zu verhindern, sondern auch vor Krankheiten. denn es gibt Nahrungsmittel mit antiviralen oder heilenden Eigenschaften, mit denen Sie Ihr Immunsystem stärken und die Funktion des Körpers verbessern können.

Was sind jedoch die Lebensmittel mit Eigenschaften? In der Tat haben fast alle natürlichen Elemente der Ernährung Nährstoffe, Proteine ​​und Analysen, aber GetQoralHealth gibt Ihnen vier der prominentesten. Entdecke sie!

1. Zwiebel und Knoblauch Laut einer vom Institut durchgeführten Studie Landwirtschaftliche Technologie von Spanien, Diese dienen dazu, die Abwehrkräfte zu erhöhen und wirken als natürliche Anti-Grippe.

2. Kirsche Eine Untersuchung der Universität London South Bank, Vereinigtes Königreich, zeigt an, dass diese Nahrung die Muskelerholung nach einer harten Sitzung beschleunigt, da sie reich an Antioxidantien ist; Es verhindert auch Gicht, da das Vitamin C dieser Frucht möglicherweise die Menge an Harnsäure im Blut beeinflusst.

3. Ingwer Beseitigt Bakterien, ohne die Mikroorganismen der Darmflora zu beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es aufgrund seiner Verdauungseigenschaften für die Behandlung von Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen wirksam.

4. Echinacea. Dies hilft, das Immunsystem zu stärken und eine Vielzahl von Infektionen zu bekämpfen. Echinacea wird traditionell zur Behandlung von offenen Wunden, Diphtherie, Cellulitis, Blutvergiftung, syphilitischen Läsionen und anderen verwandten bakteriellen Erkrankungen eingesetzt. Obwohl es meistens verwendet wird, um Erkältungen und Grippe zu bekämpfen.

Diese Nahrungsmittel mit Eigenschaften können Ihr Leben und die Art, wie Sie es genießen, verändern. Worauf warten Sie also noch, um Ihre Ernährung zu ändern?