• April 24, 2024

Der Rhythmus des Lebens, den manche Menschen haben, erhöht das Niveau von Stress So ist es normal, sich erschöpft und niedergedrückt zu fühlen und sogar an Gewicht zuzunehmen. Laut einer neuen Studie verlangsamt Stress den Stoffwechsel, aber warum passiert das?

In der von der Universität von Ohio Es ist detailliert, dass im Körper Veränderungen durch den Körper auftreten Stress , die Gewichtszunahme begünstigen.

Spannung, die Ihren Körper schädigt!

1. Gewichtszunahme . Stress ermutigt den Körper, weil Menschen normalerweise keine körperlichen Aktivitäten ausüben und den Konsum ungesunder Lebensmittel erhöhen, durch die Symptome von Angstzuständen und Müdigkeit.

2. Cushing-Syndrom . Ein Übermaß an Cortisol im Körper verursacht diesen Zustand, eine Störung, die die Entwicklung von Symptomen wie Gewichtszunahme, Depression, Bluthochdruck und Diabetes begünstigt.

3. Hohe Insulinspiegel . Menschen, die unter Stress leben, haben einen höheren Insulinspiegel, der zur Speicherung von Fett im Körper beiträgt.

4. Mittagszeiten . Die Forscher betonen, dass das Essen nach einem gestressten Gefühl den Stoffwechsel senkt und die Gewichtszunahme fördert.

5. Weniger Oxidationsfett . Menschen, die mit Stress leben, haben weniger Fett, dh solche, die dazu beitragen, die Körperzellen richtig zu verstoffwechseln.

Auf diese Weise stellen Fachleute sicher, dass die Stress Es behindert die Fähigkeit des Körpers, Nahrungsmittel effizient zu verarbeiten und zu verstoffwechseln.

Das Beste ist also, dass Sie eine körperliche Aktivität nach Ihrem Geschmack oder eine alternative Therapie wie Meditation durchführen, um die Ebenen von zu kontrollieren Stress und gesund leben, mit einem gesunden Gewicht. Und du, hast du hohen Stress?

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