Süßer Geschmack

Früchte sind aufgrund ihres hohen Gehalts an gesunden Lebensmitteln Faser wasser Antioxidantien , Vitamine und Fruktose . Weil einige mehr enthalten Zucker , die intelligenter Verbrauch um negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel zu vermeiden.

Die American Heart Association erklärt, dass die natürliche zucker Sie sind nicht schädlich für den Organismus, sie sind notwendig, um richtig zu funktionieren, warnen aber:

 

Wenn die empfohlene tägliche Einnahme nicht eingehalten wird (9 Esslöffel bei Frauen und 6 Esslöffel bei Männern), kann dies zu Fettleibigkeit und a Herzkrankheit unter anderen Beschwerden. "

 

Süßer Geschmack

Obwohl die Früchte Sie sind eine wichtige Quelle für Fruktose (Zucker ), ist es nicht ratsam, es aus zu entfernen Diät erkennen vielmehr, welche mehr sind kalorisch und reduzieren die Portionen.


Video Medizin: ❤️ Komischer Geschmack im Mund? ❤️ (Februar 2021).