Stress, Zünder der Fibromyalgie

• April 24, 2024

Müdigkeit, Müdigkeit, ständige Kopfschmerzen und steife Muskeln sind einige der Symptome, die das charakterisieren Fibromyalgie , eine Krankheit, die Frauen mehr als Männer betrifft. Neun von zehn Fällen leiden an Frauen.

In einem Interview mit Dr. Miguel Ángel Saavedra, Leiter des Nationalen Krankenhauses für Rheumatologie des IMSS, weist er darauf hin, dass die Ursachen dieser Krankheit, die als rheumatisch betrachtet werden könnten, unbekannt sind.

"Es gibt keine spezifische Studie, aus der hervorgeht, woher die Erkrankung stammt. Es ist jedoch bekannt, dass sie häufiger bei Frauen auftritt und aufgrund von übermäßigem Stress bei Patienten auftritt, die häufige Angst- und Konzentrationsprobleme feststellen."

Rolle der Emotionen

Laut Dr. Saavedra leiden etwa 80% der Menschen darunter Fibromyalgie sind diejenigen, die in ihrem täglichen Leben mit mehr Druck leben: "Dies führt dazu, dass sie andere Symptome auslösen, wie Entzündungen im Darm, reizbarer Dickdarm und Schlafstörungen."

Der Gesundheitsspezialist stellt klar, dass diese Beschwerden als dauerhaft betrachtet werden können, wenn diese Beschwerden kontinuierlich sind und nicht innerhalb eines Zeitraums von höchstens drei Monaten verschwinden Fibromyalgie Und obwohl es nicht degenerativ ist, schadet es der Lebensqualität der Menschen.

In Zahlen ...

Laut einer Studie der Amerikanisches College für Rheumatologie , zwischen 70 und 80% der Patienten mit Fibromyalgie , Schlafstörungen haben; mehr als 35% haben einen gewissen Grad an Depression und zwischen 20 und 35% der Patienten haben ein Reizkolonsyndrom.

Die durchschnittliche Zeit, in der die Person die ersten Symptome vorstellt, wie Schmerzen im Körper, extreme Müdigkeit usw., beträgt zwei Jahre.

Reizdarm-Syndrom

Es ist eine Störung des Verdauungstraktes, die durch Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung gekennzeichnet ist; Die Stressoren verstärken die Beschwerden.

Um die durch diese Erkrankung hervorgerufenen Schmerzen zu reduzieren, wird empfohlen, dass die Patienten ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Früchte wie Papaya, Apfel, Birne und natürliches Wasser trinken. Vermeiden Sie den Verzehr von sauren Lebensmitteln und Flüssigkeiten wie Kaffee, würzig und Gewürze.

Bewegen Sie sich und fühlen Sie sich besser

Dr. Saavedra, weist darauf hin, dass eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit der regelmäßigen Ausübung eines Sports das Präsentationsrisiko verringern kann Fibromyalgie , die das Leben von Frauen beeinflusst.

"Idealerweise sollten sie wie Hanteln oder Aerobic trainieren, damit sie all den Stress aufheben, der ihnen die vielen Rollen bringt, die sie in der Gesellschaft haben und die sie in hohem Maße beeinflussen. Sie müssen es in etwas Positives lenken. "