Im Chor zu singen beendet die Angst

• April 19, 2024

Das Leben ist voll von schwierigen Situationen, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Nach dem Nationale Umfrage zur psychiatrischen Epidemiologie in Mexiko 14.3% der Bevölkerung hat an einer Angststörung gelitten; Wie können Sie es jedoch vermeiden?

Eine Untersuchung der Baysal Universität in der Türkei zeigt an, dass das Singen in einem Chor, eine Aktivität, die von Tausenden ausgeübt wird, die negativen Auswirkungen und die Angststörung auf eine positive Weise für das körperliche und seelische Wohlbefinden der Menschen mindern kann.

Veröffentlicht von der wissenschaftlichen Zeitschrift, Psychologie der Musik , ergab die Studie, dass die Chorprobe mit einer Abnahme der Angst und einer Abnahme der negativen Stimmungen einhergeht.

Durch eine Analyse von 70 Universitätsstudenten entdeckten Forscher eine Abnahme der Speichelamylase. Enzym, das die Stärke abbaut und mit Stress verstärkt.

Ahmet Muhip Sanal und Selahattin Gorsev , Studienleiter, teilte die Schüler in zwei Gruppen ein. Eine Gruppe nahm acht Wochen lang an einer Chorprobe von einer Stunde pro Woche teil, während die andere wöchentlich in einer Stunde Freizeit spielte.

Die Schüler, die alle in den Chorkursen eingeschrieben waren, wurden vor und nach den Sitzungen getestet.

Als Ergebnis wurde festgestellt, dass Chorgesang einen signifikanten Einfluss auf die Abnahme der negativen Affektivität und der Angststörung hat; Es zeigt jedoch nicht, wie dieser Mechanismus funktioniert.

Es ist eine Tatsache, dass Aktivitäten, die Sie mögen, emotionale Störungen kontrollieren können und Ihr Leben ruhiger und gesünder sein kann. Also, worauf warten Sie noch?

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