Verabschieden Sie sich

Tränen, Traurigkeit und Nostalgie sind typische Gefühle der Trennung, sodass Sie möglicherweise nicht bereit sind, das zu entdecken Vorteile einer liebevollen Pause .

Die letzten Wochen oder Monate vor einer Trennung sind normalerweise anstrengend, aber sobald Sie einen Endpunkt gesetzt haben, fühlen Sie sich befreit und Stress verlässt Ihren Körper, auch wenn das Beenden einer Beziehung schmerzhaft ist ", sagt Claudia Gutiérrez Flores, PhD in Psychologie der UNAM mit einer Spezialität der positiven Psychologie, die sich auf Gesundheit konzentriert.

 

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Verabschieden Sie sich

Viele Paare erleben die Pause einfach nicht, sondern bleiben in einer Beziehung, die verschluckt und verschluckt ist. Sie treffen nicht die Entscheidung, zu brechen, aber sie leben eine gebrochene Beziehung.

Gutiérrez Flores versichert: "Jede gelebte Pause hängt mit einer bestimmten Lektion von etwas zusammen, das Sie noch nicht über Ihre Vergangenheit in Bezug auf andere Menschen oder sich selbst gelernt haben. Und bis Sie dieses Geschenk aufheben, wird der Bruch eine Last sein, die Sie hinter sich tragen, selbst wenn Sie darauf bestehen, es in einer Ecke Ihres Unbewussten "zu begraben".