Routine von kurzen Übungen für Senioren zu Hause

Die Fitness Für ältere Menschen ist es wichtig, ein erfolgreiches Altern sicherzustellen.

Hier eine kurze aber nützliche Übung empfohlen von Spanische Gesellschaft für Kardiologie , was zu Hause gemacht werden kann.

Denken Sie daran, dass, wenn sich jemand in Ihrer Obhut befindet, Sie dies tun sollten motivieren ihn zur Durchführung von Aktivitäten und dass sein körperlicher Zustand nicht stagniert.

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