Gründe, warum Sie anfangen sollten, Tamarinde zu essen ... Jetzt!

Die Tamarinde In der Frucht eines Baumes aus Ostafrika, den wir normalerweise in einer dunklen Schote von etwa 15 Zentimetern bekommen.

Sein Fruchtfleisch stellt eine Kombination zwischen süß und sauer dar; Es hat einige harte Samen. In Mexiko bereiten wir damit Getränke, Saucen und Süßigkeiten in runder Form zu, die mit Zucker oder Chili gemischt werden können.

Seine kulinarischen Verwendungen beschränken ihn jedoch nicht auf medizinische Zwecke, da diese Frucht nach verschiedenen Studien Entzündungen im ganzen Körper verringert, das Sehvermögen verbessert, die Atemwegserkrankungen verbessert, die Hauterkrankungen heilt und das Verdauungssystem verbessert .

Aber das ist nicht alles 5 Gründe, warum Sie anfangen sollten, Tamarinde zu essen !

1. Verbessert die Verdauung

Aufgrund seines Ballaststoffgehalts gilt es lange Zeit als natürliches Abführmittel. Durch den Verzehr hilft es dem Verdauungssystem zu helfen und das zu reinigen, was der Körper nicht braucht. Es hat sich auch gezeigt, dass es gegen chronische Durchfälle wirksam ist.

2. Schützt die Gesundheit des Herzens

Dank der enthaltenen Ballaststoffe kann es wirksam den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken. Der Gehalt an Vitamin C trägt dazu bei, die Auswirkungen freier Radikale im Zusammenhang mit Herzerkrankungen zu reduzieren.

3. Verbessert die Durchblutung

Als gute Eisenquelle kann eine Portion mehr als 10% der empfohlenen Tagesdosis liefern. Diese Versorgung gewährleistet die Bildung roter Blutkörperchen und damit die Sauerstoffversorgung der Muskeln und Organe, damit sie richtig funktionieren.

4. Verbessert die Nervenfunktion

Eines der wichtigsten Vitamine bei Tamarinden ist der B-Komplex: Thiamin ist für die Verbesserung der Nervenfunktion sowie des Muskelaufbaus verantwortlich, wodurch Sie aktiv bleiben, Ihre Reflexe halten und stark bleiben können.

5. Gewichtsverlust

Eine der einzigartigen Verbindungen, die aus Tamarind gewonnen werden können oder als Nutzen erhalten werden können, wenn sie als Gewürz verwendet wird, wird Hydroxycitric-Säure (HCA) genannt, was mit Gewichtsabnahme zusammenhängt, da gezeigt wurde, dass es ein Enzym bekämpft, das speziell hilft Fett zu speichern.

Was erwarten Sie, um diese Frucht und ihre Vorteile zu genießen?

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