Schütze dich!

Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie in den letzten Tagen mehr als sonst niesen, Husten, laufende oder verstopfte Nase, Juckreiz oder brennende Augen und Nase haben, leiden Sie wahrscheinlich daranFrühlingsallergie .

Im Frühjahr Fälle von Allergien weil die Blumen Sie beginnen sich zu lösen Pollen , gekoppelt mit dem Verschmutzung staub Luftfeuchtigkeit und Wärme . Jeder ist anfällig für die Entwicklung dieses Problems.

"Die Allergie zu Pollen kann bis zu beeinflussen 40% von der Bevölkerung . Interessanterweise werden sie gemacht allergisch die Bewohner der Städte, in denen sich Pollen und Verschmutzung vermischen ", sagt Pilar Mur , Leiter der Allergologie von Krankenhaus von Santa Bárbara de Puertollano , Spanien

 

Schütze dich!

Wir nennen einige Maßnahmen, die Spezialisten empfehlen beschütze dich von der Frühlingsallergie .

1. Es ist notwendig zu pflegen belüftet die zimmer aus ihrem haus Vorzugsweise morgens oder nachmittags. Schließen Sie nachts die Fenster, damit Staub oder Pollen nicht in Ihr Haus eindringen können Ana María Gallardo , ehemaliger Präsident der Chilenische Gesellschaft für Allergie und Immunologie .

2. Vermeiden Sie, in Ihren Räumen zu haben Teppiche , Blumen, ausgestopfte Tiere, Bücher und andere Objekt was staub halten schlägt vor Gallardo .

3. Behalte sauber die Kleidung von Bett Dies sind Bettlaken, Kissenbezüge und alle Kleidungsstücke, die es bedecken. Wenn möglich, jede Woche mit heißem Wasser (54 ° C) waschen. Umfasst die Reinigung von Vorhängen und Jalousien Ehemaliger Präsident der chilenischen Gesellschaft für Allergie und Immunologie .

4. Wenn Sie Ihre Kleidung draußen aufheben, nehmen Sie sie aus den Räumen Ihres Hauses heraus und bewahren Sie sie sofort auf Ana María Gallardo .

5. Die Pflanzen und Bäume Sie sind eine Quelle von Allergien für die Pollen und die Absonderungen, die sie abgeben. Wenn Sie es lieben, sie bei sich zu Hause zu haben, ist es eine gute Idee, sie außerhalb der Räume und in Töpfen zu platzieren.

6. Wenn Sie gerne mit leben Tier es ist wichtig, dass sie bleiben draußen von der zimmer von zu Hause (Schlafzimmer, Wohnzimmer, Esszimmer, Bad und Küche). Im Idealfall baden Sie Ihre Haustiere mindestens einmal pro Woche. Dies verringert die Menge an Allergenen mit Schuppen und Haaren, die sie freisetzen.

7. Weil die Pflanzen und Blumen frühzeitig bestäuben, ist es wahrscheinlich, dass zu diesem Zeitpunkt die allergischen Reaktionen zunehmen, also versuchen Sie es nicht dich aussetzen an die Umwelt durch vormittags und nach sechs Uhr nachmittag . Wenn nicht zu vermeiden, Mund und Nase zudecken, sagt der Allergologe Alberto  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre Präsident der Spanische Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie sagt, dass die Gegenmittel um zu kämpfen Frühlingsallergie ist das Immuntherapie o Impfung antiallergisch. Dies muss vor der Durchführung von medizinischen Untersuchungen von einem Spezialisten verordnet werden.

Andere wichtige Maßnahmen sind das Waschen Haare bei der Rückkehr nach Hause, da es eine Quelle ist, die fängt Allergene . Vermeiden Sie Kontakt mit dem Rauch von Zigarre tun Übung Stellen Sie sich an offenen Orten in aus Grünflächen . Vergessen Sie nicht, eine Sonnenbrille zu tragen, wenn Sie ausgehen.

Die Vereinigte Staaten Asthma and Allergy Foundation (AAFA) bekräftigt, dass zu den guten Maßnahmen zur Vermeidung von Frühlingsallergien die gründliche Reinigung zu Hause gehört.