• April 25, 2024

Dies ist das größte innere Organ des menschlichen Körpers, und seine Größe hat einen Grund: Es trägt dazu bei, Nahrung zu verdauen, Energie zu speichern und Giftstoffe zu beseitigen. Wissen Sie, wie Sie Ihre Leber natürlich heilen können, wenn sie von einer Krankheit betroffen ist?

Die Leber kann auf verschiedene Weise erkranken. wegen Viren, die Hepatitis A, B und C verursachen können; für den Verzehr von Medikamenten, Giften oder Alkoholüberschüssen " National Library of Medicine der Vereinigten Staaten.

Probleme

Wenn Sie Ihre Leber auf natürliche Weise gesund halten möchten. Entdecken Sie wie mit diesen Empfehlungen.

1 Löffel auf leeren Magen

Mischen Sie 15 Tropfen Oreganoöl mit etwas Knoblauchextrakt. Beide haben entzündungshemmende Eigenschaften und sind im Fall von Knoblauch ein hervorragendes natürliches Antibiotikum. Sie können es jeden Tag konsumieren.

Stärke reduzieren oder beseitigen

In dieser Gruppe befinden sich die verarbeiteten Mehle: Kastenbrot, Süßigkeiten, Pasta und Kekse. Diese Nahrungsmittel tragen zur Entwicklung der Fettleber bei.

Säfte

Besonders wenn es sich um Rüben und Karotten handelt, da sie reich an Glutathion sind, einem Protein, das die Leber entgiftet. Darüber hinaus enthalten beide Getränke einen hohen Beta-Carotin-Gehalt, was eine bessere Funktion dieses Organs fördert.

Hör auf zu rauchen

Zigaretten enthalten toxische Suchtmittel, die beim Einatmen in den Körper gelangen und in die Leber gelangen und diese verarbeiten. Das Problem entsteht, wenn auch Alkohol konsumiert wird, da Rauchen den Heilungsprozess der Leber beschleunigt (Zirrhose).

Vermeiden Sie schlechte Ernährung

Nach einem Artikel des Roten Kreuzes bringt eine unausgewogene Ernährung die Produktion von Lipoproteinen in der Leber aus dem Gleichgewicht; Erhöhen Sie diejenigen, die schädlicher für Ihren Körper sind, was das Risiko für Arteriosklerose, koronare Herzkrankheiten und Bluthochdruck erhöht.

Bleib nicht vor Durst!

Trinken Sie täglich 8 bis 12 Gläser Wasser, damit Ihre Zellen nicht durch Dehydrierung schrumpfen und Ihre Membranen nicht austrocknen.

Tipp: Eine Möglichkeit, die Leber gesund zu halten, ist der regelmäßige Verzehr von Walnüssen (5 am Tag). Diese enthalten hohe Mengen an L-Arginin und Fettsäuren, die zur Entgiftung dieses Organs beitragen. Pass auf dich auf!