Verhindern Sie Depressionen bei älteren Erwachsenen

Wir sind alle manchmal traurig oder "niedergeschlagen". Es ist Teil des Lebens selbst. Jedoch deprimiert sein Für einige Zeit ohne Veränderung unserer Stimmung oder im Gegenteil, das Gefühl, dass sich die Situation verschlimmern wird, kann es eine sein Symptom für etwas Ernsteres .

Nach Ansicht der American Association of Geriatrical Psychiatry (AAGP) ist das Gefühl, "lange Zeit entmutigt" zu sein, nicht Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Die "Dialog" -Therapie Medikamente oder andere Heilmethoden können lindern Depressionen leiden . Du musst nicht leiden.

Schwierigkeiten bei der Diagnose von Depressionen bei älteren Menschen

Experten glauben, dass es viele Gründe gibt, warum Depressionen bei älteren Erwachsenen oft ignoriert oder nicht behandelt werden. Als eine Person Alter, die Symptome einer Depression Sie sind vielfältiger als wenn Sie jünger sind. Sie können als eine Erhöhung der Müdigkeit erscheinen oder als Launen oder Reizbarkeit angesehen werden.

Depressionen können bei älteren Erwachsenen schwer zu identifizieren sein, da Verwirrtheits- oder Aufmerksamkeitsprobleme, die durch Depressionen verursacht werden, Depressionen ähneln können. Alzheimer-Krankheit oder zu anderen Erkrankungen des Gehirns.

Stimmungsschwankungen und Depressionssymptome können auch durch Medikamente verursacht werden, die normalerweise bei Arthritis eingenommen werden. Bluthochdruck oder für Herzkrankheiten. Gute Nachrichten für Menschen, die deprimiert sind: Wenn eine richtige Behandlung durchgeführt wird, geht es ihnen oft viel besser.

Auf der anderen Seite werden Patienten mit schweren Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, zerebrovaskulären Unfällen oder der Parkinson-Krankheit manchmal depressiv. Sie haben Angst, darüber nachzudenken, wie die Krankheit ihr Leben verändern wird. Sie fühlen sich möglicherweise müde und können nicht sich den Dingen stellen, die Traurigkeit erzeugen . In diesen Fällen ist die Behandlung von Depressionen auch sehr nützlich, da sie die Symptome der Erkrankung bewältigen und so die Lebensqualität verbessern können.

Wie kann man Depressionen bei älteren Erwachsenen verhindern?

Das AAGP sagt, dass es bestimmte Schritte gibt, die eine ältere Person befolgen kann. Zunächst ist es ratsam, es zu versuchen vorbereiten für die Großen Veränderungen im Leben wie man sich zurückzieht oder aus dem Haus zieht, in dem sie viele Jahre lebten.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zu versuchen, Beziehungen zu Freunden zu pflegen. Sie können helfen, die Einsamkeit zu lindern, wenn die Person ihren Ehepartner verliert. Sie können auch mit einem Hobby beginnen, da dies hilft Halten Sie den Geist und Körper aktiv s. Bleiben Sie in Kontakt mit der Familie und lassen Sie sich von ihnen unterstützen, wenn Sie sich sehr traurig fühlen.

Wenn Sie zu viele Dinge zu erledigen haben, versuchen Sie, diese in kleine Aufgaben aufzuteilen, die leichter zu erledigen sind. Die Übung Es hilft auch, Depressionen vorzubeugen oder Ihre Stimmung zu heben, wenn Sie bereits depressiv sind: Gartenarbeit, Tanzen und Schwimmen sind weitere gute Übungsmöglichkeiten. Körperliches Wohlbefinden und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, die zu Behinderung oder Depression führen können.


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