• April 25, 2024

Nach dem Nationales Institut für Sozialwirtschaft in Mexiko , der Schinken, die Wurst und der Chorizo ​​sind die verarbeiteten Fleischwaren, die am meisten konsumiert werden. Essen Sie jedoch Würstchen , mehr als zwei Portionen pro Woche, kann ernsthaft bringen Folgen zu der Gesundheit .

Zu den Würstchen es wird häufig hinzugefügt Natrium Nitrate Phosphate und andere Zusatzstoffe. Sie haben auch Substanzen chemisch giftig das erhöht das Risiko von Herzversagen "Er sagt Alicja Wolk Forscher von Karolinska-Institut aus Schweden.

Praktisch, lecker und tödlich

Die Mehrheit der Würste verwendet Fleisch aus Schwein , Truthahn o Hühnchen Man sagt daher, dass es die einfachste und wirtschaftlichste Art ist, Fleisch zu konsumieren.

Zwar gibt es derzeit Produkte, die angeblich reduziert werden Natrium fettarm und Cholesterin das Salz hinzugefügt, Stärke Maissirup mit hohem Fructosegehalt sowie Konservative Sie produzieren Nebenwirkungen.

1. Gesundheit . Eine in der wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlichte Studie BMC-Medizin bestätigt, dass a Diät dazu gehört der häufige Verbrauch von Würstchen erhöht das Risiko der Entwicklung Herz-Kreislauf-Erkrankungen , Krebs und sogar Ursache vorzeitige Todesfälle .

Untersuchungen haben gezeigt, dass der hohe Konsum dieser Art von Lebensmitteln das Risiko, an a zu sterben, um72% erhöht Herzkrankheit und 11% des Todes von Krebs .

Sabine Rohrmann, wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Zürich In der Schweiz heißt es, dass 3% der jährlichen vorzeitigen Todesfälle vermieden werden können, wenn die Menschen weniger als essen 20 Gramm von verarbeitetes Fleisch ein Tag

2. Fruchtbarkeit Die Würste mögen Wurst enthalten Hormone das wirkt sich erheblich auf die Qualität im aus Produktion von Sperma , was die reduziert Fruchtbarkeit männlich, laut einer Studie von Harvard School of Public Health .

Männer, die eine kleine Menge verarbeiteten Fleisches verzehren, haben 7,2% der Qualität morphologisch von seinem Sperma in normalen Ebenen. Ansonsten wird dieser Prozentsatz um 5,5 reduziert.

3. Abbildung. Diese Lebensmittel sind hoch verarbeitet und regen die Produktion an Dopamin , Substanz, die erzeugt Vergnügen . Dieses Gefühl bewirkt, dass der Verbrauch steigt und a Sucht zugunsten erhöhen von Gewicht . Darüber hinaus enthalten sie gesättigte Fettsäuren und Cholesterin Substanzen im Zusammenhang mit Übergewicht .

4. Wohlbefinden Eine Diät, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln ist, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Leiden Depression schließt eine Untersuchung des Universität London des Vereinigten Königreichs .

Die Forscher erklären, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen dem Konsum dieser Art von Lebensmitteln mit dem Risiko der Entwicklung koronare Erkrankungen e Entzündung Faktoren, die mit der Entwicklung des Systems korrelieren Depression .

5. Essen Sie frische Lebensmittel. Die Bevorzugung von Wurst verursacht die Gaumen es gewöhnen zum Geschmack dieser Art von Fleisch normalerweise gesalzen und gewürzt. Indem wir diesen Geschmack behalten, verlieren wir das Empfindlichkeit zu versuchen Essen mehr cool und organisch .

Eins Diät basierend auf Essen natürlich kostenlos chemisch Es erzeugt gesundheitliche Vorteile. Liefert Energie und es hilft, eine bessere zu haben Verdauung , was uns aktiver bei der Entwicklung unserer Aktivitäten so optimal . 

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