Fotos: Ungewöhnliche Strategien gegen Schlaflosigkeit

• April 25, 2024

Wie schrecklich ist es, wenn die Zeit kommt schlaf und du kannst das nicht miteinander abstimmen schlaf ! Oder Sie wachen um Mitternacht auf und beobachten, wie die Stunden vergehen, ohne dass Sie jemals wieder einschlafen. Seit dem Schlaflosigkeit Es ist bei 30% der Erwachsenen dort üblich Techniken "Ungewöhnlich" für bekämpfe es .

Das Hauptsymptom von Schlaflosigkeit ist das Schwierigkeit zu bleiben schlafend oder weiter schlafen. Sie könnten viel Zeit im Liegen verbringen, bevor Sie einschlafen oder für kurze Zeit schlafen. Seien Sie auch die meiste Nacht wach, haben Sie das Gefühl, gar nicht geschlafen zu haben oder sehr früh aufzuwachen.

Informationen aus dem Harvard Medical School zeigt an, dass diejenigen leiden, die leiden Schlaflosigkeit Sie zeigen, dass sie am nächsten Tag nicht gut funktionieren können. Um dieses Problem zu beenden, schlagen Sie ungewöhnliche Aktionen vor, die wir im Internet präsentieren Fotogalerie .