• April 25, 2024

Vitamin C ist eines der Makronährstoffe, die in Ihrem Körper nicht fehlen dürfen, da es Sie vor Atemwegserkrankungen schützt. Sie können es in verschiedenen Früchten und Gemüse wie Orange finden. Zögern Sie nicht, es zu verwenden und lernen Sie, wie man Hühnchen-Fajitas mit Orange kocht.

Laut dem Portal botanical-online.com , Orangen sind reich an Antioxidantien, so dass sie die Zellalterung verhindern und dazu beitragen, den Sehverlust zu reduzieren; Verhindert das Auftreten von Katarakten, Bluthochdruck und Taubheit.

Darüber hinaus stärken die Gerichte, die Zitrusfrüchte enthalten, das Immunsystem auf natürliche und gesunde Weise, da die vom Körper benötigten Mengen erhalten werden. Genießen Sie es in diesem leckeren Rezept aus Kelloggs Institut für Ernährung und Gesundheit.

Orange Chicken Fajitas

Zutaten für vier Portionen

1. 500 g Hähnchenbrust in Fajitas
2. Eine Tasse natürlicher Orangensaft
3. Eine Tasse geriebene Karotten
4. Ein Teelöffel Honig
5. Zwei Esslöffel Olivenöl

Vorbereitung

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Hühnchen-Fajitas dazugeben und auf beiden Seiten goldbraun braten.

Später in der gleichen Pfanne Orangensaft und Honig hinzufügen und umrühren, bis beide Zutaten aufgelöst sind. Vom Feuer nehmen.

Zum Schluss die Karotte dazugeben und mischen. Heiße Fajitas servieren. Und Sie können mit Zwiebeln oder Chilischoten garnieren. Y du, wie benutzt du sonst die Orange?

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