Naturprodukte gegen Depressionen

• April 20, 2024

In Mexiko die Depression Betroffen sind 15% der Bevölkerung im Alter zwischen 20 und 40 Jahren, was zu Schlafverlust, Gewichtsabnahme und Gewichtsverlust führt sexueller Appetit , Alopezie , Müdigkeit und will sterben. Nach dem Gesundheitsministerium (Ssa), einer der Faktoren, die erzeugen Krankheit ist der Mangel beim Verbrauch von Lebensmitteln, die enthalten Vitamin B .

NachJosé Alejandro Almaguer González , Direktor für traditionelle Medizin und interkulturelle Entwicklung von der Gesundheitsministerium , die natürliche Produkte wie Äpfel, Melonen, Wassermelonen, Orangen, Mangos, Kichererbsen, Linsen, Bohnen, Bohnen, Spinat, Knoblauch und Zwiebeln sowie Pulque oder Met helfen dabei Depression mild oder mäßig.

Der Experte erwähnte, dass Pulque und Met zwei aus Maguey gewonnene Produkte mit einem hohen Gehalt an Vitamin B , die Menschen mit dieser Bedingung helfen. Aus diesem Grund empfahl er den Betroffenen, täglich ein Glas dieser Getränke zu trinken, damit die Lebensqualität stabil bleibt.

Auf der anderen Seite betonte er, dass die Pflanze "Pericon ” (Hypericum perforatum) oder Johanniskraut, wird in allen Ländern der Welt zur Behandlung von empfohlen Depression .

Eine andere Pflanze, die zur Bekämpfung von Angstzuständen und zum Einschlafen verwendet wird, ist das sogenannte "Rabengras "Oder"Pfluggras "; Es kann morgens oder abends als Tee getrunken werden. Sein populärer Gebrauch basiert auf Forschung von Mexikanisches Institut für soziale Sicherheit (IMSS) und die Chapingo Autonome Universität .

Das folgende Video erläutert die Wichtigkeit der Aufnahme Vitamin B während der Behandlung von Depressionen.

Was ist Depression?

Es handelt sich um eine Stimmungsstörung, bei der sich der Patient üblicherweise mit "schwachen Batterien" fühlt und auf ein Syndrom oder eine Gruppe von Symptomen Bezug nimmt, die hauptsächlich die affektive Sphäre betreffen, wie z Traurigkeit pathologisch, verfall, Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen, die die Arbeitsleistung beeinträchtigen oder die gewohnheitsmäßige Tätigkeit einschränken können.

Dieser hier Krankheit es ist bei Frauen doppelt so häufig wie bei Männern; Die Rate des vollständigen Suizids ist jedoch bei Männern viermal höher als bei Frauen.

Um dies zu verhindern, empfiehlt Almaguer González das Tragen einer Diät ausgewogen, ergänzt mit Vitamin B , C , Magnesium (500 mg täglich) Aminosäuren wie Tryptophan (6 g täglich), L-Tyrosin (3 g täglich) und L-Phenylalanin (400 mg täglich).

Der Spezialist unterstreicht die Wichtigkeit der Verwendung von Kräutermedizin um den Körper gesund zu halten.

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Video Medizin: Die 9 besten Hausmittel gegen Depressionen - schnell und rezeptfrei (April 2024).