Bewegen Sie sich mehr und vermeiden Sie Thrombosen rechtzeitig

• April 16, 2024

Wie lange bleibst du sitzen? 30 Minuten Mehr als 40?

Sitzen mehr als 90 Minuten im Sitzen reduziert die Blutzirkulation um 50%, was das Thromboserisiko erhöht, eine Erkrankung, die mit einem von vier Todesfällen in der erwachsenen Bevölkerung zusammenhängt.

Am Welttag der Thrombosen wird daher die Kampagne gestartet# Time2Move - #DejaTuSilla Das lädt die Bevölkerung ein, ihren Stuhl zu verlassen und sich zu bewegen, um Risiken zu reduzieren und ihr Leben zu retten.

Die Bildung von möglicherweise tödlichen Blutgerinnseln in Arterien oder Venen, die als Thrombose bezeichnet werden, ist der gemeinsame Mechanismus, der den drei Haupttodesursachen der Welt zugrunde liegt: Herzinfarkt, zerebrovaskuläre Ereignisse und Venenthromboembolien.

Alejandra Meaney, Senior Cardiovascular Medical Manager bei Bayer de México, erklärte, dass die wirksamste Maßnahme zur Verringerung des Thromboserisikos die Stimulierung der Blutzirkulation durch körperliche Aktivität ist.

"Venöse Thromboembolien (VTE) umfassen eine gefährliche Kombination von zwei Erkrankungen: tiefe Venenthrombose (DVT), die auftritt, wenn sich in der tiefen Vene ein Klumpen bildet, üblicherweise im Bein [2] oder im Becken; und Lungenembolie (PE), ein gefährlicher und tödlicher Zustand, der auftritt, wenn das Blutgerinnsel abreißt und in die Lunge gelangt [3], erklärte der Spezialist.

"Zu Fuß zur Arbeit zu gehen, Treppen zu steigen, mit dem Hund spazieren zu gehen und längere Ruhezeiten vor jedem Bildschirm oder mobilen Gerät zu vermeiden, sind einfache Maßnahmen, die das Thromboserisiko reduzieren", sagte der Kardiologe.

Dr. Carlos Sierra vom National Institute of Cardiology betonte seinerseits, dass das Wissen um Anzeichen und Symptome ein zeitgerechtes Handeln zulässt, da ein DVT oder PE eine Risikosituation darstellt, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert. Beim DVT beginnt der Schmerz in der Wade, bei Entzündungen des Fußes, des Sprunggelenks oder des Beins, bei Hautrötungen und bei Hitze; und bei der PD: Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, schnelles Atmen, erhöhte Herzfrequenz, Schwindel oder Ohnmacht.

Die Kampagne# Time2Move  - #DejaTuSilla bemüht sich: die Bevölkerung vom Stuhl zu heben und zu bewegen, um die Bildung lebensbedrohlicher Thromben zu verhindern; die Ärzte dazu bewegen, die Thrombose richtig zu diagnostizieren, und die Behörden dazu bringen, Standards zu implementieren, die Sicherheit in ihrer Versorgung geben.

Schließlich lud Dr. Alejandra Meaney dazu ein, www.thrombocoach.com oder den Twitter-Account @ Time2Move zu konsultieren und nützliche Informationen mit Freunden und Familienmitgliedern zu teilen, um das Thromboserisiko zu verhindern und zu identifizieren.

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