• April 25, 2024

Die Manipulation und die emotionale Erpressung in der Beziehung eines Paares rufen negative Gefühle hervor, die nicht einfach zu handhaben sind, da sie in bestimmte Machtspiele eintauchen, die nicht immer erkennbar sind.

Wir waren alle in einer zerstörerischen Beziehung, die einige Machtspiele beinhaltet, die mehr als nur zu unserem persönlichen Wachstum beitragen und die uns immer tiefer in die Depression versenken. Denken Sie, dass es keinen Ausweg aus dieser Situation gibt? Pavel , unser erfahrener Psychologe, sagt Ihnen dies Urban Manual Wie können Sie mit dieser Art von Beziehung umgehen?

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Die gängigsten Machtspiele

Als Teil dieser Machtspiele bedeutet der Zugriff auf eine Nachfrage eines Partners oft, dass Sie das aufgeben, was Sie wollen oder sogar tun müssen. Wenn Sie jedoch mit einem negativen Ergebnis antworten, können mehr Probleme ausgelöst werden. Daher Carla Bonatti, Professorin an der Fakultät für Krankenpflege der U. Andrés Bello, Chile, zeigt, welche die häufigsten sind:

1. Selbstbestrafung In diesem Fall besteht die Bedrohung darin, sich selbst zu schaden, damit sich der andere schuldig fühlt. Wie zum Beispiel: "Wenn du mich nicht liebst, macht das Leben für mich keinen Sinn".

2. die Stille Es ist eine Möglichkeit, Ärger zu zeigen. Die andere hat oft das Gefühl, dass das Eingehen das Klima der Beziehung verbessern wird.

3. Viktimisierung . Es impliziert eine Forderung, die als Gefühle von Mitleid und Schuld verkleidet ist. Zum Beispiel: "Wenn Sie nicht zu mir kommen, bin ich den ganzen Tag allein".

4. Der Fehler Kritik oder kritische Kommentare werden verwendet, um jemanden dazu zu bringen, sich schuldig zu fühlen und seine Haltung oder sein Verhalten zu korrigieren.

5. Die Versprechen. Wunderbare Versprechen werden angeboten, dass sie, weil sie unrealistisch sind, selten erfüllt werden: "Wenn Sie mir eine weitere Chance geben, verspreche ich Ihnen, dass ich mich ändern werde und wir wieder glücklich sein werden".

Sowohl in der Beziehung des Paares als auch im Leben ist eine klare und ehrliche Kommunikation von entscheidender Bedeutung, um mehrdeutige Situationen zu klären. Das Manipulationsspiel hat keine Macht mehr über sich selbst, wenn es als solches erkannt wird, und der erste Schritt besteht darin, zwischen einer Anforderung und einer Anforderung oder einer Anforderung zu unterscheiden.

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