Mehr Sport und weniger Grippe

Die Sport erhöht und begünstigt die Verteidigung des menschlichen Körpers.

Die Forscher folgerten daraus körperliche Aktivität Es ist egal, ob es für kurze Zeit ist, es ist ein gutes Mittel gegen die Kälte .

Die Studie wurde in der neuesten Ausgabe des veröffentlicht Britisches Journal für Sportmedizin.

Experten spekulieren, dass Bewegung die Produktion der Zellen der erhöht Immunsystem David C. Nieman, ein Forscher der Studie, kommentierte: "Durch Übung werden die Zellen (des Immunsystems) durch den Körper zirkulieren und dem Feind gegenüberstehen."

Der Text erklärt, dass eintausend Freiwillige im Alter von 18 bis 85 Jahren gebeten wurden, ihre Symptome für 3 Monate (während der Wintersaison) aufzuschreiben, zusätzlich zur Kontrolle der Infektionen der Atemwege Sie präsentierten sich. Unter den Schlussfolgerungen wurde hervorgehoben, dass diejenigen, die 5 oder mehr Tage pro Woche trainierten, die Häufigkeit von Erkältungen um bis zu 46% verringerten als der Rest.

Ein weiterer Aspekt ist, dass diejenigen, die gefunden wurden körperlich aktiv, Sie litten an Tagen mit Erkältungssymptomen um 41% weniger als in einer sitzenden Gruppe. Außerdem erlitten Sportler weniger schwere Erkältungen.


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